Қарақұмық ботқасы - көпшілікке ортақ тағам. Кейбіреулер қарақұмықты дәмдік талғамына байланысты пайдаланады, ал басқалары фигураны сақтау үшін. Қарақұмық тек дәмді және пайдалы ботқа ғана емес, сонымен қатар бұл белгілі бір аурулардың алдын алу әдісі екенін бірнеше адам біледі.
Қарақұмық жармасында басқа дәнді дақылдармен салыстырғанда ағзаға оңай сіңетін және ас қорыту жүйесін жүктемейтін ақуыздың рекордтық мөлшері бар. Қарақұмық - диетаны немесе оразаны алмастыратын ет.
Жармада фолий қышқылы немесе В9 дәрумені бар, ол әділ жынысқа өте қажет. Фолий қышқылы репродуктивті жүйеге жақсы әсер етеді, гинекологиялық аурулардың дамуына қарсы профилактикалық дәрумен болып табылады, Қарақұмық дәндерінде темір өте көп, бұл қандағы гемоглобин деңгейін жоғарылатуға көмектеседі, күрделі емдеумен анемиядан арылуға көмектеседі.
Магний - қарақұмық дәндерін құрайтын микроэлементтердің бірі. Бұл жүрек бұлшықетінің дұрыс жұмыс істеуі үшін жауап беретін магний. Сонымен қатар, магний жүйке жүйесінің жұмысына оң әсер етеді.
Қарақұмық жармасындағы лецитин жүйке жүйесінің тұрақты жұмысына көмектеседі, қысқа мерзімді есте сақтау қабілетін жақсартады, жаңа ақпаратты жақсы игеруге көмектеседі және визуалды қабылдауды күшейтеді.
Қарақұмық құрамындағы антиоксиданттар, әсіресе көптеген ретинол (А дәрумені) мен токоферол (Е дәрумені) организмнен ауыр металдардың, радионуклидтердің, тоқырау құбылыстарының, шлактар мен токсиндердің тұздарын шығаруға ықпал етеді.
Талшық ас қорыту жүйесіне көмектеседі, ас қорытуды жақсартады және ішектің табиғи тазаруына ықпал етеді.
Е дәрумені арқасында қарақұмық ботқасы терінің жай-күйін жақсартуға, безеулер мен қартаю дақтарын кетіруге, сондай-ақ әжімдерді қайталауға көмектеседі.
