Детокс суы - бұл өз денесі мен денсаулығына қамқорлық жасайтындар арасында күннен-күнге танымал болып келе жатқан сусын. Детокс-судың мәні - бұл қарапайым су, бірақ оған пайдалы дәрумендер мен минералдар қосылған кезде. Оны дайындаудың көптеген нұсқалары бар, бірақ олардың барлығы су-тұз теңгерімін сақтауға, артық салмақты азайтуға, ағзаны токсиндер мен токсиндерден тазартуға бағытталған.
Бірінші нұсқа - қияр мен балдыркөк детокс суы. 1 кішкене қияр мен 1 балдыркөк тамырын кесектерге кесіп, сумен жабу керек, мысалы, декантерде. Түнде тұндыру үшін қалдырыңыз, содан кейін күндіз ішіңіз.
Алма мен ұнтақталған даршыннан жасалған екінші нұсқа ас қорыту жолын керемет тазартады және зат алмасуды жақсартады. 1 жасыл алманы кішкене тілімдерге кесіңіз, декантерге сумен толтырыңыз. 1 шай қасық қосыңыз. ұнтақталған даршын және дәл осылай құйыңыз. Біз күндіз ішеміз.
Үшінші нұсқа. 2 стакан кесілген лимон, 1 шай қасық жылы судың декантурасына қосыңыз. бал, және 1 шай қасық. ұнтақталған зімбір. Мұндай суды аш қарынға, тамақ ішпес бұрын ішкен жөн.
Төртінші нұсқа жазғы кезеңге көбірек сәйкес келеді, өйткені денені керемет салқындатады. Бізге жарты лимон, кішкене қияр және жаңа жалбыз жапырақтары қажет. Лимон мен қиярды кесектерге кесіңіз, декантерге суға салыңыз. Жалбыз жапырақтарын жыртып, суға қосыңыз. Біз түні бойы талап етеміз, күндіз ішеміз.
Осындай дәмді және қарапайым тәсілдермен сіз өзіңіздің денеңіздің жұмысын ораза ұстау күнін ұйымдастырып, жақсы жаққа қарай оңай реттей аласыз. Сонымен қатар, сіздің қиялыңыздың ұшуы мұндай су үшін артық болмайды. Жүрегіңіз қалаған нәрсені қосыңыз - кез-келген жемістер, жидектер, көкөністер. Оларды өз қалауыңыз бойынша біріктіріп, өзіңіздің тамаша рецептіңізді табыңыз.
