Денеге детокс қажет пе? Дәрігерлер сау денені өзін-өзі тазарту механизмі дейді және оған ғажайып шырындар мен басқа да құралдар түріндегі сырттан көмек қажет емес. Бірақ сіздің денеңізге зиянды заттардан арылуға көмек қажет екеніне сенімді болсаңыз, табиғи формулаларды қолданыңыз.
1. Бал және лимон шырыны
Бір стакан жылы суға 2 ас қасық қосыңыз. ас қасық лимон шырыны, 1 шай қасық сұйық бал (қараңғы түскен дұрыс) және 1/3 шай қасық ұнтақталған зімбір. Таңғы астан 30 минут бұрын ішіңіз. Бұл сусын жақсы қуаттандырады, қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және ас қорыту жүйесін жұмсақ тазартады.
2. Алма және даршын
2 кесе суды қайнатыңыз, оған 1 жіңішке кесілген алма және 1 шай қасық ұнтақталған даршын қосып, жақсылап араластырыңыз. Даршын қайнаған сумен қайнатқанда, қоспасы желатинді болуы мүмкін, бұл әсерден құтылу үшін қоспаны жақсылап араластырыңыз. Мұқабаны жауып, суығанша қалдырыңыз. Тамақтанудан жарты сағат бұрын жарты стакан ішіңіз. Бұл сусын ішектерді тазартады және метаболизмді қалыпқа келтіреді.
3. Цитрустық жемістер мен сәбіз
1 орташа сәбізден, 1 лимоннан және 1 апельсинден шырынды сығыңыз, 1/2 кесе газдалмаған минералды сумен араластырыңыз. Күні бойы бөліктермен ішіңіз, тамақтанудан 30 минут бұрын. Сусын құрамында антиоксиданттар бар және шаршаумен жақсы күреседі.
