Детокс-дәмді және пайдалы коктейльдер сіздің денеңізге қуат беріп, токсиндерді кетіруге көмектеседі. Олар әсіресе қуырылған, крахмал және тәттіні теріс пайдаланғаннан кейін пайдалы болады.
1. Лимон шырыны мен бал қосылған коктейль
Ең қарапайым коктейль, оған ингредиенттер әр үйден табылуы мүмкін. Ол сондай-ақ қарапайым түрде дайындалады: бір лимонның шырынын жылы суға сығыңыз (шамамен 2 ас қасық). Лимонның орнына 2-3 әк алуға болады. 1 шай қасық бал қосыңыз. Сіз өзіңіздің талғамыңызға қоса аласыз: жалбыз, ұнтақталған зімбір, даршын. Таңертең таңғы астан жарты сағат бұрын ішіңіз. Сусын ас қорыту жүйесіне жақсы әсер етеді және құрамында С дәрумені көп.
2. Зімбір сусыны
2-3 см зімбір тамырын дөрекі үккіште үккіштен өткізіңіз (немесе пышақпен ұсақтап кесіңіз) және қайнаған сумен жабыңыз. Екі сағат бойы талап етіңіз, штамм, ұнтақталған даршын қосыңыз. Таңдау бойынша - итмұрын сиропының шай қасықшасы немесе балдың қасықшасы. Сусын тоналды, иммунитетті жақсартады және метаболизмді ынталандырады. Дене белсенділігімен бірге бұл салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
3. Алма мен даршынмен бірге ішіңіз
Алма мен даршынның классикалық тіркесімін тек шарлотта ғана емес қолдануға болады. Жасыл қышқыл алманың жартысын жіңішке етіп тураңыз, үстіне қайнаған су құйыңыз. Бір шөкім даршын мен ұнтақталған зімбір қосыңыз. Бұл коктейль витаминдермен қаныққан және сергітетін әсерге ие.
4. Қызылша
Жаңа сығылған қызылша, алма және балдыркөк шырынын дайындаңыз. Көкөністердің арақатынасы сіздің қалауыңыз бойынша орнатылуы мүмкін. Тамақтанар алдында бір ас қасықтан ішіңіз. Мүмкін антиоксидантты әсер.
5. Мүкжидек-калина
Калина қазір ұмытылған, бірақ оның көптеген пайдалы қасиеттері бар. Вибрум мен мүкжидекті ағаш ұнтақпен қыздырыңыз (мұны кесе немесе стаканның түбінде жасаған дұрыс). Ыстық суға құйыңыз, қасық бал қосыңыз. Мұндай коктейль сізді суықтың басталуынан да құтқара алады.
6. Жаңа сығылған қияр мен балдыркөк шырынын дайындаңыз. Суды біреуіне сұйылтыңыз. Сіз ораза күндері тағамның бірін осындай коктейльмен алмастыра аласыз.
