Арпа жармасы - бұл витаминдер мен минералдардың бірегей қоймасы, олардың құрамында ағзаға қажетті көптеген заттар бар. Арпа ботқасы сүтте ең дәмді. Егер сіз диета ұстасаңыз, сіз суда қайнатуға болады.
Бұл қажетті
- - арпа жармасы 1 ас қасық;
- - сүт 2 ас қасық;
- - су 2 ас қасық;
- - қант дәміне қарай (мен 3 ас қасық қосамын);
- - тұз 1 шай қасық
Нұсқаулық
1-қадам
Біз арпаны мөлдір болғанша жуамыз. Суды толтырып, кішкене отқа қойыңыз.
2-қадам
Су іс жүзінде қайнатылған кезде, оған сүт қосыңыз. Тұз, дәміне қарай қант қосыңыз. Баяу отта пісіріңіз.
3-қадам
Сүтті бәрі қайнап бітпеген кезде ботқаны пештен алған жөн. Яғни, сүт ботқадан 1-2 сантиметр жоғары көрінуі керек. Біз жабық қақпақтың астында оннан жиырма минутқа дейін кетеміз.
4-қадам
Арпа ботқасын дайындаудың тағы бір нұсқасы, ол аз күш пен уақытты қажет етеді. Мультипісіргіш.
Таңертеңгілік асты мультипісіргіште дайындау өте ыңғайлы, ең болмағанда мен үшін. Біз жарманы жуамыз, оларды ыдысқа саламыз.
Суды және сүтті толтырыңыз. Тұз, қажет болса қант қосыңыз. Біз қажетті пісіру функциясын орнаттық (менде сүт ботқасы бар, сізде жарма немесе жай ботқа болады) және оны кешіктіріп бастаңыз.
Кешіктіріп бастау - бұл ботқа пісе бастайтын уақыт.
Таңертең хош иісті арпа ботқасы дайын болады.
5-қадам
Дайын ботқа кез-келген жемістер мен жидектерді қосуға болады. Менің сүйікті қоспаларым: алма, банан, құлпынай.
