Көптеген адамдар алманың немесе алмұрттың, мысалы, мүкжидектің денсаулыққа пайдасын біледі. Фейхоа сияқты жемісті өте аз адамдар біледі. Бұл қаншалықты пайдалы болса және ол неғұрлым пайдалы болса. Алайда, қазіргі заманғы дүкендерде сіз фейхоаны көбірек таба аласыз. Сатып алудан бұрын, оның ерекшеліктері бар жаңа өнімді түсінейік.
Нұсқаулық
1-қадам
Біз үшін экзотикалық фейхуа жемісі жоғары йод құрамымен ерекшеленеді. Егер сізде қалқанша безінің әртүрлі аурулары болса, фейхоаны қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Егер сізде қан немесе қан тамырлары ауруы болса, абай болыңыз. Бірақ йод жетіспеушілігінен зардап шегетіндер үшін бұл өнім өте пайдалы болуы мүмкін.
2-қадам
Фейхоаның калория мөлшері төмен, сондықтан оны диеталар үшін жиі ұсынады. Калориялардың аздығына қарамастан, фейхоа құрамында көптеген пайдалы микро және макро элементтер мен дәрумендер бар. Оның құрамында кальций мен калий, сонымен қатар магний, мырыш, темір, мыс, марганец және мырыш бар.
3-қадам
Фейхоа қабынуға қарсы агент ретінде қолданылады. Фейхоа теріні жасартатын жағымды әсер етеді. Антиоксиданттардың көп мөлшеріне байланысты ол денені жақсы және тез тазартады. Аптасына бірнеше рет аз мөлшерде фейжоа ішу арқылы сіз өзіңізді жақсы сезіну үшін барлық қажетті қоректік заттарды, дәлірек айтқанда, тазарту эффектімен дәрумендер кешенін қабылдағандай аласыз.
4-қадам
Фейхоа ұзақ уақыт сақталмайды. Бұл өнімнің пайдалы қасиеттерін ұзақ сақтау үшін оны тоңазытқышта сақтау керек және сақтау үшін қақпағы тығыз шыны ыдыстарды қолданған дұрыс. Кесілген түрде екі күннен артық сақтамаған дұрыс.
5-қадам
Фейхоаны жемес бұрын теріні тазартудың қажеті жоқ. Қабықта ең көп мөлшерде қоректік заттар бар. Оның дәмі өте ерекше және тартылған болса да, онымен бірге фейхоаны тұтынған дұрыс.
