Таңертең аш қарынға лимон қосылған бір стақан таза су ішу керек дегенді бәріміз естідік. Неліктен бұл сусын соншалықты пайдалы?
Лимон - бұл қайталанбас цитрус. Ол бір уақытта қан тазартқыш және күшті иммундық стимулятор ретінде жұмыс істейді, бұл біздің ағзамызға инфекциялармен күресуге көмектеседі.
Концентрацияланған түрдегі лимон шырыны тіс эмальын бұзатын болғандықтан, оны сұйылтылған түрде қолданған жөн. Таңертең лимон қосылған бір стакан жылы су сізді жүрек-қан тамырлары жүйесіндегі мәселелерден арылтады. Бірақ мұндай суды ішкеннен кейін ауызды таза сумен шаю керек.
Лимон С витаминінің табиғи көзі болып табылады, соның арқасында организмдегі иммунитеттің жалпы деңгейін көтеруге көмектеседі.
Лимонның құрамында пектин бар, ол сонымен қатар антибактериалды әсерге ие. Сонымен қатар, құрамында пектин бар зат ішектің денсаулығын сақтауға көмектеседі.
Лимон суы организмдегі рН деңгейін қажетті деңгейде ұстап тұрады. Таңертең осы суды ішу ағзадағы токсиндерді шығаруға көмектеседі және ас қорытуды ынталандырады.
С дәрумені мен пектиннен басқа, лимон бізді лимон қышқылы, магний, кальций, фосфор, калий сияқты маңызды заттармен қамтамасыз етеді.
Лимон қосылған су ағзадағы бактерияларды өлтіретіндіктен, бұл буындардағы ауырсынуды азайтуға, бізді суық тиюден және тері проблемаларынан (безеу, қара нүктелер және т.б.) жеңілдетуге көмектеседі.
Лимондағы калий жүйке мен ми жасушаларын жақсы жұмыс күйінде ұстайды.
Ас қорыту үшін сумен лимон шырыны ерекше маңызға ие. Ол күйдіргішпен көмек көрсетуден басқа, ас қорыту шырынын құраушы ретінде ас қорыту процесіне қатысады. Лимон шырыны бауырға өз функцияларын дұрыс орындауға көмектеседі, егер жаттығудан кейін мас болса, ол біздің денеміздегі электролиттердің тепе-теңдігін қалпына келтіреді.
Сондай-ақ, лимон шырыны теріні жасартады, сонымен қатар көз денсаулығын тиімді сақтайды және көптеген көз аурулары мен инфекцияларымен күреседі.
