Қарбыз смузи - бұл ыстық күнде сізді сергітетін, дұрыс тамақтануға өте ыңғайлы, сергектік пен жігер беретін табиғи коктейль. Үйде смузи жасау өте қарапайым, негізгі көмекшілер - блендер және тілек.
Қарбыз смузи ағзаны тазартуға көмектеседі, витаминдермен қанықтырады және аштық сезімін басады, диеталық тамақтануға кеңес беріледі. Бұл сусын ересектерге де, балаларға да ұнайды. Қарбызды қолданар алдында салқындатыңыз; піскен жемістер қолайлы емес. Егер сіз дайын смутиге ром қоссаңыз, керемет коктейль аласыз.
500 г қарбыз целлюлозасы үшін сізге қажет:
- Банан 2 дана;
- Лимон немесе әк 1 дана;
- Дәміне қарай бал;
- Су 100 мл;
- Мұз және жалбыз (міндетті емес)
Пісіру қадамдары:
- Қарбыздың целлюлозасы тұқымдар мен қабықтардан тазартылып, ыдысқа салынып, блендермен біртектес болғанша шайқаңыз.
- Банандарды қабығынан тазалап, бөліктерге бөліп, қарбызға қосады. Блендермен мұқият шайқаңыз. Сұйық смузи консистенциясын алу үшін бір банан жеткілікті.
- Шырын лимоннан сығылып, қарбыз бен банан салынған контейнерге енгізіледі. 1 ас қасық қосыңыз. бал мен су, шайқаңыз. Қажет болса, қарбыз жеткіліксіз піскен немесе тәтті болмаса, бал мөлшерін көбейтуге болады.
- Смузиді көзілдірікке құйыңыз, жалбыз мен мұз бұтақтарын қосыңыз, бұл сусынның сергітетін дәмі мен салқындауы үшін.
