Целлюлит - тері астындағы май қабатының деформациясы. Бұл әйелдер арасында өте кең таралған және оларға тартымдылық бермейді. Оның пайда болуы гормоналды өзгерістермен, жүктілікпен, салмақтың өзгеруімен, отырықшы өмір салтымен немесе дұрыс емес диетамен байланысты. Біз соңғысына тоқталамыз.
Дұрыс емес тамақтану целлюлиттің пайда болу себептерінің бірі ғана емес, сонымен қатар бүкіл денеге теріс әсер етеді. Көбісі жол үстінде тамақтануға, чиптер мен крутондарға тамақ ішуге, газдалған тәтті су ішуге, майлы ет көп жеуге және мүмкіндігінше майонез қосуға дағдыланған.
Әрине, косметикалық ақаулармен күресу кезінде сіз диетаны қалыпты жағдайға келтіруіңіз керек. Майлы, тәтті, қуырылған, ысталған және тұзды тағамдарды аз ішіңіз. Көкөністер мен жемістерді көбірек қолданыңыз. Диетаға міндетті түрде целлюлитпен күресуге көмектесетін тағамдарды қосыңыз.
- Зығыр тұқымы. Таңертең лимон мен бал қосылған жылы су ішкеннен кейін, 1 шай қасық зығыр тұқымын жеп қойыңыз. Тұқымның құрамындағы талшық ас қорытуға көмектеседі және холестеринді денеден шығарады. Сондай-ақ, тұқымның құрамында дәрумендердің көп мөлшері бар, А және Е теріге әсіресе құнды.
- Грейпфрут. Ол қандағы глюкоза мен холестерин деңгейін төмендетеді, бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі. Терінің серпімділігін арттырады. Тұтас жеміс үшін күн сайын жартысында немесе күнде тұтынылуы керек.
- Балықтың майы. Денедегі қаныққан майларды жағуға көмектеседі, салмақ жоғалтуға ықпал етеді және «соққыларды» азайтады. Күн сайын 1/2 шай қасықтан алыңыз.
Егер сізде целлюлиттің екінші сатысы болса, онда осы өнімдермен дұрыс тамақтану және жаттығулар жеткілікті болады. Егер сіздің целлюлитіңіз үшінші кезеңге жақындаса, онда сіз целлюлитке қарсы массажсыз және орамасыз жасай алмайсыз. Егер сізде салондарға баруға уақыт пен мүмкіндік болмаса, мұның бәрін үйде жасауға болады. Целлюлитке қарсы күресте бастысы - тілек пен шыдамдылық.
