Өрік - бұл бағаланбаған жеміс: ол қарапайым адамның рационында жиі кездеспейді. Парадоксальды, бұл өте дәмді, жан-жақты және пайдалы өнім. Мүмкін, өріктің қандай артықшылықтары бар екенін анықтағаннан кейін, көбісі оны өз үстелдерінде жиі көргісі келеді. Және бұл дұрыс шешім болады, өйткені оны кез-келген адам қарсы көрсетілімдерсіз қолдана алады.
Жаңа піскен жемістер
Бұл өріктің құрамына кіретін дәрумендер мен минералдардың теңдестірілген құрамы. Әсіресе оның жемістері калийге бай, ол жүйке импульсін беруде белсенді рөл атқарады. Қарапайым тілмен айтқанда, адам күніне бірнеше өрік жеу арқылы депрессияны, психикалық сарқылуды және шаршау синдромын ұмыта алады. Сонымен қатар, калий жүрек бұлшықетінің жұмысына тікелей әсер етіп, аритмия мен миокард инфарктісін дамыту мүмкіндігін азайтады.
Қара өрік оның құрамындағы пектиннің болуынан да пайда көреді. Бұл зат ас қорыту жүйесін қалыпқа келтіреді және организмнен токсиндерді шығаруға көмектеседі. Ресми медицина іш қатудан зардап шегетін жүкті әйелдерге диетаны қара өрікпен байытуды ұсынуы кездейсоқ емес. Күніне тек алтыдан жетіге дейін жаңа піскен жемістер - және сіз нәзік мәселені ұмыта аласыз. Бұл жеміс көптеген іш жүргізетін дәрілерден айырмашылығы болашақ ананың ағзасына және онда дамитын ұрыққа кері әсерін тигізбейді.
Барлық қара сөзсіз артықшылықтарымен бірге қара өріктің калория мөлшері төмен. Осы өнімді тамақтану рационына айналдыру арқылы адам өзінің денсаулығы мен психикалық жағдайына зиян келтірмей артық салмақтан арыла алады.
«Құрғақ» және сау: қара өрік
Қыста және көктемде, адам ағзасында дәрумендер жетіспейтін кезде, құрғақ өрік көмекке келеді, оны көбінесе қара өрік деп атайды. Қажетті технологиямен ол біз жаңа қызыл-күлгін жемістерді қатты жақсы көретін қоректік заттардың қорын сақтап қалады. Калий, магний, темір, хром, мыс, йод, мырыш, тіпті кобальт - бұл қара өріктің қабығының астында жасырылған заттардың толық тізімі емес. Сонымен қатар, ол іш жүргізетін және сергітетін қасиеттерін сақтайды. Қара өріктің қайнатпасы қатты іш қатуды жеңілдетеді; оны ересектерге ғана емес, балаларға да ішуге болады.
Ең бастысы - қара өрік сатып алғанда оның дәмін тексеру. Ерекше ащылық ескерту ретінде қызмет етеді: мұндай кептірілген жемістерді алмаған дұрыс, одан пайда аз болады.
Сұлулық және жастық шақ
Өрік маскаларын сұлулар ежелден тері проблемаларын шешу үшін қолданған. Әр түрлі ингредиенттермен бірге оларды барлық терілерге ұсынуға болады. Алайда, қара өріктің сыртқы ғана емес, сонымен қатар ішкі жасартатын әсері бар. Өріктің пайдасы да антиоксиданттардың рекордтық мөлшерінде. Олар өздеріңіз білетіндей, кәрілікке қарсы негізгі күресушілер. Сонымен, өріктің маскасы - сыртында және бірнеше жеміс - жастықты көптеген жылдарға ұзартуға көмектеседі.
