Мен сіздің назарыңызға жеңіл әрі дәмді тағамның рецептін ұсынамын.
Будда храмында асшаяндарды қалай салат жасауға болады
Бұл салат керемет дәмді, өте нәзік және диеталар үшін маңызды, аз калориялы. Сонымен қатар, ол пайдалы қасиеттерге ие, өйткені құрамында A, C, E, PP, фолий қышқылы сияқты минералдар мен дәрумендер бар. Бұл тағамның тағы бір плюсы - бұл әбден әмбебап және кез-келген жағдайға сәйкес келеді. «Будда ғибадатханасы» салаты үлкен мейрамға, отбасылық мерекеге және романтикалық кешке пайдалы.
Қытай қырыққабаты кішкене қырыққабаттың 1/3 бөлігі;
алма 1 дана;
болгар бұрышы 1 дана;
консервіленген жасыл бұршақ 1 банка;
асшаян 400 г;
лимон 1 дана;
дәміне қарай майонез немесе асшаян соусы.
Қытай қырыққабатын ұсақтаңыз.
Алманы жіңішке етіп турап, лимон шырынын себіңіз, сонда олар қара түске еніп, салаттың көрінісін бұзбайды.
Болгар бұрышын белдеулеріне кесіңіз.
Асшаяндарды қайнатыңыз және қабығын алыңыз.
Лимоннан басқа барлық ингредиенттерді салат ыдысына салыңыз.
Жеңіл майонез немесе асшаяндық тұздықпен дәмдеңіз.
Мұның бәрін лимон шырынын себіңіз және араластырыңыз.
Опция бойынша сіз салатты безендіре аласыз: асшаяндарды Будда ғибадатханасына ұқсас етіп қойыңыз.
Теңіз өнімдерімен жеңіл салаттар дәмді ғана емес, сонымен қатар пайдалы және төмен калориялы. Асшаянның құрамында калий, мырыш, йод, кальций және иммундық жүйеге, теріге және шашқа пайдалы әсер ететін басқа да пайдалы заттар бар. Асшаяндардың антиоксидантты әсері бар және онкологиялық аурулардың пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі
Жапон тағамдары бүкіл әлемді ұзақ уақыт бойы жаулап алды және оның жанкүйерлері Ресейде де бар. Көптеген суши барлары мен мейрамханалары әрдайым қол жетімді бола бермейді, сол себепті үйде суши жасауға құмар адамдар көбейіп кетті. Асшаян орамдары - бұл қарапайым, қол жетімді және көп тағам, оны үйде дайындау мүлдем қиын емес
Мүмкін, әрқайсымыз кейде өзімізді дәмді, тез, оңай дайындалатын және сонымен бірге дәмді тағаммен еркелегіміз келеді. Асшаяндары бар итальяндық макарон - бұл біздің күнделікті өмірімізді құтқарушы, өйткені ол пайдалы, дәмді және күнделікті кешкі асқа да, шырағданмен романтикалық кешке де жарайды
Кремді сорпалар дәмді және пайдалы, егер олар теңіз өнімдерін қосып дайындалса. Мұнда қызыл балықтар, асшаяндар мен көкөністер бар сорпаның рецепті бар, ол ешкімді бей-жай қалдырмайды және ингредиенттердің қызықты тіркесімі арқасында сіздің дәміңізді жақсы көреді
Бір стақан сырамен отыруды ұнататындарға арналған ерекше салат. Достарыңызды ерекше және дәмді тағамдармен қуантыңыз. Бұл қажетті - 10 патша асшаяндары, - 50 грамм қатты ірімшік, - 3 тілім ақ нан, - 2 ас қасық. балдың қасықтары - 1, 5 шай қасық лимон шырыны, - 2 түйір сарымсақ, - 2 ас қасық
