Уақыт ақша. Бұл сөздер ХХІ ғасырдың ұранына айналды, сондықтан фастфуд бүгінде өте танымал. Дегенмен, үнемі дұрыс тамақтануды бағалайтындар үшін көптеген қарапайым, бірақ пайдалы рецепттер бар. Сүзбелік кастрюль - солардың бірі.
Бұл қажетті
- - сүзбе - 200 грамм. Майдың мөлшері сіздің таңдауыңыз бойынша болуы мүмкін.
- - Қант - 1-2 ас қасық. Өз фигурасына мән беретіндерге 1-2 таблеткадан тұратын тәттілендіргіш ұсынамыз.
- - жарма - 3 ас қасық.
- - тауық жұмыртқасы - 2 дана.
- - сода немесе пісіру ұнтағы - пышақтың ұшында.
- - Ванилин - шымшу.
- - Тұз - шымшу.
- - Лимон шырыны - 3-5 тамшы.
- - Сіздің қалауыңыз бойынша қоспалар: туралған қара өрік немесе кептірілген өрік, мейіз, қант, жемістер, жаңғақ, көкнәр, даршын, какао, үгітілген шоколад.
Нұсқаулық
1-қадам
Сүзбе мен жұмыртқаны блендермен немесе шанышқымен араластырыңыз. Қант / тәттілендіргіш, жарма, тұз қосыңыз
2-қадам
Қант, жарма, тұз, сода немесе қопсытқыш, ванилин және лимон шырынын қосыңыз (сіз оларсыз жасай аласыз!).
3-қадам
Барлығын мұқият араластырыңыз. Соңғы сәтте сіз кез-келген ингредиентті қоса аласыз: мейіз немесе қантталған жемістер, туралған қара өрік немесе кептірілген өрік, жаңа піскен жемістер, жидектер, туралған жаңғақтар, какао немесе үгітілген шоколад, көкнәр тұқымы, кокос үлпектері немесе құс шиесі.
4-қадам
Қоспаны қасықпен силикон қалыптарына құйыңыз. Микротолқынды пеште масса көтерілгенде қалыптарды жартысына дейін толтыру керек, 2/3 көп емес!
5-қадам
Қалыптарды максималды қуаттылықта (700-800Вт) 3 минут бойы микротолқынды пеште қайнатыңыз. Есікті ашпай кетіп, 2 минут «демалып», пешті 90 секундқа қайта қосыңыз.
6-қадам
Кәстрөлді күйіп қалмас үшін сәл салқындатыңыз. Оны қалыптардан алып тастаңыз.
Сіз тағамға джем, джем, сироп, қоюландырылған сүт, шоколад чипсы және т.б.
