Үйдегі мюсли - гранола, менің ойымша, ең қарапайым және пайдалы, ең бастысы, дәмді таңғы ас! Көптеген рецепттер бар: сіз өзіңізге ұнаған нәрсені сұлы майымен үйлестіре аласыз! Бірақ егер сіз бұл тағамды бұрын-соңды дайындауға тырыспаған болсаңыз және неден бастау керектігін білмесеңіз, онда бұл рецепт сізге пайдалы болады …
Бұл қажетті
- - 1 ас қасық. сұлы;
- - 1 орташа піскен банан;
- - 0,25 кесе сүйікті жаңғақтарыңыз;
- - 0,25 кесе қоңыр мейіз;
- - 0,5 ас қасық. қоңыр қант;
- - 1 ас қасық. сұйық бал;
- - 0,5 шай қасық ваниль сығындысы;
- - 10 г жержаңғақ майы;
- - бір шымшым тұз.
Нұсқаулық
1-қадам
Алдымен мейізді шайып, құрғатыңыз. Жаңғақтарды орташа немесе үлкен үгінділерге кесіңіз - қайсысын қаласаңыз да.
2-қадам
Піскен картоптағы бананды шанышқымен немесе итергішпен езіңіз. Жержаңғақ майын, сұйық балды бананмен араластырыңыз, тегіс болғанша араластырыңыз және микротолқынды пеште 40-60 секунд ұстаңыз. Қайта араластырыңыз және ваниль сығындысын қосыңыз.
3-қадам
Ұнтақталған жаңғақтарды кішкене тұзбен, сұлы майымен және қоңыр қантпен бөлек араластырыңыз. Банан қосып, қолыңызбен ысқылаңыз, ұсақ кесектер пайда болады.
4-қадам
Пешті 160 градусқа дейін қыздырыңыз. Пісірме табақты пергаментпен сызып, оған массаны салыңыз. Пешке жарты сағат немесе қызарғанша салыңыз (пешке байланысты 40 минут кетуі мүмкін). Граноланы әр 10 минут сайын араластырыңыз.
5-қадам
Мейізді дайын мюслиге құйып, араластырыңыз. Салқындатып, тығыз жабылған контейнерге жіберіңіз. Бөлме температурасында сақтауға болады. Йогуртпен, сүтке немесе шырынға толтырылған түрде беріңіз немесе оны тіскебасар сияқты жеуге болады.
