Қайсысына артықшылық беру керек: жасыл шай немесе қара кофе? Ұйқысыз түннен кейін көңіл-күйді көтерудің қандай жақсы әдісі бар? Кейбіреулер кофесіз өмір сүре алмайды, ал басқалары шайды жақсы көреді. Алайда, бұл сусындардың біреуі айқын басым.
Жапон мақалы табиғи жасыл шай ауызды тазалайды дейді. Жапонияның заманауи биохимиктері жасыл шайдың тіс эмальын бұзатын зиянды патогендік микроорганизмдердің өсуі мен көбеюін тежейтінін дәлелдеді. Әр тамақтанғаннан кейін кішкене кесе нағыз жасыл шай ішу тіс эмальын сау ұстауға жеткілікті болады.
Көк шай адамның өміршеңдігін арттыра алады. Бұл сусын физикалық немесе ақыл-ой қабілетін жақсартады. Сонымен қатар, бұл нағыз шай көңіл-күйді жақсартады, барлық органдардың жұмысын ынталандырады, бұл барлық дене жүйелерінің денсаулығы үшін маңызды.
Ұйқысыз түннен кейін адамдар қара кофені көп қолдануға дағдыланған, өйткені оның құрамында кофеин бар. Мұның өзі оларға тұруға және жұмысқа баруға көмектеседі. Бұл зат шынымен де қуаттандыруға көмектеседі. Алайда, көк шайдың құрамында кофеин мөлшері әлдеқайда көп. Оның сізді ояту қабілеті қара кофеге қарағанда әлдеқайда жоғары. Жасыл шай ішу қауіпсіз, өйткені кофеиннің әсері әлдеқайда жұмсақ.
Кофе қуаттандырады, бірақ бірнеше сағат ішінде. Оның әсері ұзаққа созылмайды. Жасыл шай жеті сағат бойына қуат беруге қабілетті. Оның үстіне, жасыл шай кофе сияқты жүйке жүйесіне қатты әсер етпейді. Шыныаяқ шайдың күшті қара кофеге қарағанда әлдеқайда пайдалы екені анық.
