Дұрыс және дұрыс тамақтанудың негізі жемістер екендігі сөзсіз. Табиғаттың бұл шырынды сыйлықтарын балалар мен ересектер қуанышпен жейді. Жеміс - бұл витаминдер мен минералдардың қоры. Кейде олардың мүмкіндіктері бағаланбайды, бірақ бекер.
Нұсқаулық
3. Жидектерді тұтас және мүмкіндігінше құйрығымен беру керек, сондықтан оларды жеген ыңғайлы.
4. Кез-келген жеміс кесілген жерді лимон шырынын немесе лимон қышқылының ерітіндісімен себу керек. Бұл процедура қызарудың алдын алуға көмектеседі.
5. Мен шырын қолданатын жемістер бөлек тәрелкеде болуы керек
Қызмет көрсетер алдында жемісті кесу керек.
Бұл жалпы ұсыныстар болды, енді жемістерді қалай әдемі кесуге болатындығы туралы сөйлесейік. Апельсин, сақиналармен кескен дұрыс, сондықтан олар эстетикалық жағымды көрінеді. Алайда, бұл жағдайда алдымен апельсинді турап, содан кейін қабығын алып тастаңыз. Інжір мен хурма жартысынан көбін кесудің қажеті жоқ. Олардың жарқын ядролары тәттіге де, негізгі үстелге де керемет қосымша болады. Банандарды қабығынан тазарту керек, диагональ бойынша сақиналарға кесу керек. Бананның минусы - олар тез қарайып кетеді, сондықтан бұған жол бермеу үшін лимон шырынын қолданыңыз. Өрік пен өрікті екіге бөліп, тұқымын алып тастаңыз. Зеңбірек кез-келген үстелдің әшекейіне айналады. Бұл жемісті кесу керек, сондықтан сіз жұлдыздардың тұтас шашырауын аласыз. Жүзімді дестеден толығымен алып тастаған дұрыс, немесе оларды кішкене жіптерге бөлген дұрыс. Осылайша болады, тамақтану әлдеқайда ыңғайлы. Кішкентай жидектер вафли себеттерінде жақсы ұсынылады, сондықтан ластану мүмкіндігі аз және әлдеқайда ыңғайлы. Алма мен алмұртты сақинаға немесе төртке бөліңіз. Әр түрлі жемістер мен олардың шырындылығына негізделген кесектерді ыдысқа жайыңыз. Бастаңыз, содан кейін қиял мен сұлулық сезімі сізге көмектеседі.
