Стресті жеңілдету, ұйқысыздық пен жүйке ауруларынан арылу үшін фармакологиялық препараттарды қабылдау қажет емес. Шөптер керемет седативті әсерге ие.
Жүйке жүйесіне арналған шөптер
Халықтық медицинада жүйке жүйесіне жағымды әсер ететін қайнатпалар мен инфузиялардың көптеген рецептері бар. Алайда оларды қарсы көрсеткіштерді ескере отырып қолдану ұсынылады. Бір қарағанда, зиянсыз шөптер аллергиялық реакцияны және жалпы жағдайды нашарлататын басқа жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Түймедақ - бұл тітіркенуді жеңілдететін өсімдік. Алайда оны жүкті әйелдер мен емізетін аналарға қолдану ұсынылмайды. Motherwort жиі ашуланшақтық пен ұйқысыздық кезінде көрсетілген. Гипотензия мен брадикардия болған кезде оны қолдануға қатаң тыйым салынады.
Тыныштандыратын шайды хоп конусынан дайындауға болады. Бұл стрессті, ұйқысыздықты және мазасыздықты жеңілдететін жан-жақты шөп. Оны қолдануға қарсы көрсеткіштер жүктілік, лактация кезеңі, сондай-ақ жеке төзімсіздік болып табылады.
Тыныштандыратын әсері бар жақсы шай валерианадан келеді. Рас, қажетті эффектке жету үшін оны ұзақ уақыт пайдалану керек. Мелисса қалыпты ұйқыны қалпына келтіреді, бірақ төмен қан қысымы, он екі елі ішектің жарасы және бүйрек жеткіліксіздігімен жағымсыз.
Тыныштандыратын шай рецептері
Қалыпты қан қысымы мен жүрек соғу жылдамдығымен Сент-Джон сусласы мен аналық сүттен тыныштандыратын әсермен шай қайнатуға болады, оның 2 бөлігінде, сондай-ақ лимон бальзамы, мыңжапырақ және түймедақтың 1 бөлігінде. Өсімдік компоненттері мұқият араластырылып, 1, 5 ас қасық қоспадан 200 мл қайнаған суға қайнатылады. Агентті 15-20 минут тұндыру керек. Дайындалған инфузия күндіз 3-4 қабылдауда мас болады.
Ұйқысыздықпен күресу үшін шайды лимон бальзамынан бір стакан қайнаған суға өсімдік қасық қайнату арқылы дайындайды. Шайды 3 минуттан көп емес тұндыру керек, өйткені күшті инфузия керісінше әсер етеді. Сусынды ішу ұйықтар алдында ұсынылады.
Хоп-конус шайы ұйқысыздықты жеңуге көмектеседі. 2-ші конустар бір стакан қайнаған сумен қайнатылады және 10 минут тұндыруға қалдырылады. Күні бойы дәрі-дәрмекті бірнеше мөлшерде балмен бірге ішіңіз.
Түймедақ, аскөк, зире және валериан бірдей мөлшерде араластырылған. Алынған шөптер жинағының ас қасық стаканымен қайнаған сумен қайнатылады және 30 минут тұндырылады. Инфузияны түстен кейін және кешке жарты стаканға алыңыз. Бұл құрал жүйке кернеуін жеңілдетеді және тез ұйықтауға көмектеседі.
