Ыстық маусымда душқа бір уақытта сергітетін және қанықтыратын, аштық сезімін басатын салқын сусындар қажет. Мұндай коктейльдерді дайындауға өте ыңғайлы компонент - бұл кез-келген жеміс джемі, ол дәрумендерге толы - сонымен қатар, кейбір басқа ингредиенттермен үйлесімде ол дәмді және пайдалы сусынға айналады.
Бұл қажетті
- - сүйікті джем;
- - балмұздақ;
- - сүт;
- - қант;
- - кілегей;
- - мұз текшелері;
- - 2 тауық жұмыртқасы;
- - ваниль эссенциясы;
- - йогурт.
Нұсқаулық
1-қадам
Кептелу мен балмұздақ қосылған коктейль жасау үшін сізге кез-келген тосаптан 50 грамм, 100 грамм балмұздақ немесе шоколадты балмұздақ, 100 грамм сүт және 2 шай қасық қант алу керек. Балмұздақ ұсақ кесектерге кесіліп, араластырғышқа салынып, қамшыға қосылады, қоспаға біртіндеп тосап пен сүт қосылады. Қамшы соңында коктейль биік стаканға құйылады, жидектермен безендіріліп, салқындатылады.
2-қадам
Шие сүтінен сусын жасау үшін сізге 3 ас қасық шие джемі, 1 ас қасық қант, 1 кесе кілегей және 1 кесе сүт қажет болады. Кілегейлі сүт блендерге құйылып, бір минутқа шайқалады, содан кейін сүт қоспасына ас қасық қант пен шие джемі қосылады. Қоспа тағы екі минут бойы араластырылады, содан кейін ол стакандарға құйылады және салқындатылады. Сіз сондай-ақ тәтті емес шайқауды 1 литр сүтпен және 6 ас қасық құлпынай джемімен араластырып, араластырғышқа салып, бірнеше мұз текшелерімен жасай аласыз.
3-қадам
Құлпынайдан жасалған коктейль жасау үшін сізге 1 стақан сүт, 3 ас қасық таңқурай джемі, ванильді балмұздақ, 1 ас қасық қант және бірнеше мұз текшесі қажет. Балмұздақ пен мұз қосылған сүт араластырғышта шайқалады. Таңқурай джемін қант қосылған кастрюльге салады, қайнатады және аздап карамелдейді, содан кейін електен ысқылап, балмұздақ пен сүттің қоспасымен араластырады. Алынған қоспасы блендерде бірнеше минут бойы шайқалады, салқындатылады және ұзын стакандарда қызмет етеді.
4-қадам
Таңқурай джемімен қоректік протеин коктейлі жасау үшін сізге 300 миллиграмм аз май сүті, 2 ас қасық джем және 2 тауық жұмыртқасы қажет. Ингредиенттер миксермен шайқалады, дайын коктейль салқындатылады және таңғы ас алдында немесе оның орнына жұмсалады. Тағы бір пайдалы шайқау жасау үшін сізге 175 грамм калориясы төмен йогурт, бір шабдалы целлюлозасы, 60 грамм таңқурай джемі және ¼ шай қасық ваниль эссенциясы қажет. Компоненттерді бірнеше мұз текшелерімен араластырғышта он бес минуттай шайқау керек, содан кейін коктейль стаканға құйылады, қажет болған жағдайда тәттілендіргіш тамшысы қосылады.
