Авокадо - таңғажайып жеміс. Жемістерге жатады, ағашта өседі және құрамы бойынша көкөніске көбірек ұқсайды. Авокадо периодтық жүйені толығымен дерлік қамтиды: темір, күкірт, натрий, хлор, мыс, магний, йод, калий, фосфор, кальций, кобальт, марганец, бор. Сонымен қатар, авокадо құрамында көптеген дәрумендер бар: A, B, C, E, K, PP. Әрине, мұндай жиынтықта авокадо көптеген пайдалы қасиеттерге ие.
Авокадо денсаулыққа пайдалы
Авокадо жеу арқылы біз инфаркт, атеросклероз, гипертония, анемия ауруларынан сақтандырамыз. Бұл сонымен қатар созылмалы іш қатуды жеңілдетеді, катаракта, қант диабеті, асқазан-ішек аурулары кезінде көмектеседі. Бұл жеміс дене белсенділігі артқан кезде, дене әлсіреген кезеңде (операциядан, жұқпалы аурулардан) өте пайдалы. Авокадо жеу жүйке жүйесінің жағдайын жақсартады, шаршауды, ашулануды басады, тиімділік пен зейінді жоғарылатады.
Авокадоның теріге таңғажайып әсері байқалды: әжімдерді тегістеу, безеулермен, псориазбен, экземамен күресуге көмектеседі. Авокадо ағзаны жасартуға көмектесетін антиоксидантты әсерге ие.
Авокадоны косметологияда қолдану
Бұл таңғажайып жемістің пайдалы қасиеттері бар, олар медицинада және аспаздықта ғана емес, сонымен қатар косметологияда да бағаланады. Целлюлоза теріні керемет тыныштандыратын, ылғалдандыратын, нәрлендіретін және емдейтін керемет маскалар жасайды.
Сіз өзіңіздің бетіңізге авокадо қосылған рецептілерді жиі таба аласыз. Құрғақ теріге жемістердің жартысын аздап зәйтүн майымен араластыруға болады. Дайындалған массаны бетке біркелкі жағып, 15 минуттан кейін шайыңыз. Егер тері майлы болса, 1 десерт қасық авокадо пюресін, жұмыртқаның ағыны мен 1 десерт қасық лимон шырынын жақсылап араластырып, бетке жағыңыз. 15 минуттан кейін салқын сумен жуыңыз.
Авокадоны шашқа қолдану кем емес танымал. Ең жақсысы, бұл экзотикалық жеміс қалпына келтіретін агент ретінде көмектеседі. Авокадо целлюлозасын таза немесе зәйтүн майымен жағуға болады.
Авокадо, оның артықшылығы күмән тудырмайды, мезгіл-мезгіл тамақ дайындауда да, косметологияда да қолданылуы керек.
