Майлар көптеген тағамдардың негізгі компоненттері екендігі және олар жағымды дәм мен иіс беретіні бұрыннан белгілі. Егер тамақ пирамидасын қарастыратын болсақ, онда өсімдік майы тек төртінші орынды алады.
Негізінен, күнбағыс пен жүгері майы ең көп таралған. Бірақ қазір көптеген әйелдер сау баламаны таңдап жатыр.
Бүгінгі таңда ең танымал майлардың бірі - зәйтүн майы. Бір сән журналы таза зәйтүн майы ең жақсы таңдау деп санайды. Қолдану үшін ең жақсы аймақ - салаттар, май өте хош иісті және ерекше дәм береді. Қуыруға жарамайды. Басқа заттармен қатар, зәйтүн майында холестеринді төмендететін қышқылдар бар. Тазартылған зәйтүн майы қуыруға өте ыңғайлы, ал кәдімгі салат салат үшін жақсы. Кішкентай кеңес: зәйтүн майы Жерорта теңізі тағамдарын толықтырады.
КСРО кезінен бастап және бүгінгі күнге дейін ең көп қолданылатын май күнбағыс майы болып табылады, құрамында полиқанықпаған майлар бар. Бұл қуыруға арналған тамаша май емес, өйткені ол пайдалы қазбалардың барлығын дерлік жоғалтады. Бұл май бұқтыруға немесе пісіруге жақсы қолданылады.
Біраз танымал, бірақ өте күшті май - бұл асқабақ тұқымы майы. Көбінесе ол несеп-жыныс жүйесін емдеуге және зиянды токсиндерден тазартуға арналған дәрі ретінде қолданылады. Асқабақ майы құрамында А, С, D, Е дәрумендері, мырыш, каротин және лецитин бар.
Әжімдерге қарсы көптеген кремдерден бидай ұрық майы қосылғанын көруге болады. Майдың осы түрінің көмегімен теріні қарапайым кремдер мен майлар жетпеуі мүмкін терең қабаттарға дейін ылғалдандырады. Бұл май өте құрғақ теріге арналған немесе жетілген теріге жарамды. Созылу белгілерін кетіруге тамаша, теріні ультрафиолет сәулесінен қорғауға көмектеседі. Шаш маскасы сияқты майды қолдануға тырысуға болады, ол сіздің шашыңызды керемет ылғалдандырады. Егер сіз оны үнемі қолдансаңыз, онда сіз тыртықтарды тегістей аласыз.
Арган сияқты мұнай туралы көпшілік естігені сөзсіз. Оның қасиеттері мен шашқа оң әсері үшін көптеген арулар оны таңдайды. Бас пен шашты ылғалдандыру үшін арган майынан артық ештеңе жоқ.
Арган майымен бірге жүзім тұқымының майы да келеді. Ол, арган сияқты, бас пен шашты ылғалдандырады, оны қолданған кезде олар майланбайды. Сонымен қатар, сіз бұл майды кутикулаңызды ылғалдандыру және тырнақтарыңыздан бұрын жұмсарту үшін пайдалана аласыз.
