Мен ұйқының бала үшін қаншалықты маңызды екенін айтудың қажеті жоқ. Бұл әлі де күшті емес жүйке жүйесі үшін және бүкіл организм үшін қажетті демалыс. Бірақ көбінесе ата-аналар балаларының нашар ұйқысына шағымданады. Олар кез-келген сендіру арқылы баланы бесікке сала алмайды, бала қыңыр, ұзақ уақыт ұйықтау қиын. Немесе жиі оянады. Егер бұл мінез-құлық тұрақты бола бастаса, бұл туралы ойланып, себебін табуға тырысу керек.
Егер бала үш жаста болса, ол наразылық кезеңінен өтуі мүмкін. Осы уақытта нәресте өзін-өзі көрсетуге, тәуелсіз болуға тырысады. Сондықтан ол ересектер қабылдаған барлық шешімдерге қарсы тұрады. Бұл ұйқыға да қатысты. Бұл мінез-құлық уақытша, сіз оған түсіністікпен және шыдамдылықпен қарауыңыз керек.
Бала әлі ұйықтауға дайын болмауы мүмкін. Оны қызықты бизнес алып кетуі мүмкін, күштің жоғарылауын сезінеді және мүлдем шаршамайды. Сабақтардағы мұндай күрт тоқтау истерия мен наразылық тудыруы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін сізге нақты күн тәртібін орнату керек, ұйықтар алдында рәсімдер ойлап табу керек - мысалы, шомылыңыз немесе кітап оқыңыз.
Кейде баланың ішкі биоритмдері ата-аналар белгілеген тәртіппен сәйкес келмейді. Сондай-ақ балалар арасында аққулар мен үкілер бар. Бұл жағдайда сіз баланың белсенділігі мен шаршауының шыңдарын байқап, оңтайлы күнделікті режимді жасауыңыз керек.
Бала ата-анасының сәйкессіздігінен зардап шегуі мүмкін, олар кеше оны әдеттегі уақытта төсекке жатқызды, ал бүгін ұйқысын түн ортасына дейін кешіктірді. Бұл көбінесе қонақтардың, жоспарланбаған сапарлардың, ұзақ кездейсоқ оқиғалардың салдарынан болады. Нәтижесінде бала назик келеді, баяу ұйықтайды. Ұйықтауға белгілі бір сағаттардың бөлінуі өте маңызды.
Кейбір жағдайларда балалар ұйықтаудан қорқады, өйткені олар кошмарлардан зардап шегеді. Балалық шақтың көптігін шектеу керек, көбірек уақытты ашық ауада өткізіңіз, ұйықтар алдында тек тыныш ойындар ойнаңыз.
Көбіне ата-аналар баланы тербетіп ұйықтауға үйретеді. Әрине, бұл ұйықтауды жеңілдетеді, бірақ бұл жағдайда нәресте үйреніп кетеді және енді өздігінен ұйықтай алмайды.
Ұйықтар алдында балаларды ұстамдылықпен, біркелкілікпен емдеу керек. Аз ғана тітіркену, көтерілген дауыс, айқай балаға әсерлі әсер етеді. Нәтижесінде ол ұйықтай алмай қиналып, ұзақ уақыт бойы тыныштала алмайды.
Осылайша, ұйқының қиындау себебін ата-анадан іздеу керек. Нәрестені тыныш ұйықтауға үйрету үшін оларға ұстамдылық, мұқият және дәйекті болу керек.
