Лосось - салауатты өмір салтын ұстанатындар үшін өте қолайлы балық. Тағы бір артықшылығы - лосось өте қарапайым және тез дайындалады, мысалы, хош иісті розмарин және кішкене сарымсақ сияқты бірнеше қосымша ингредиенттер.
Бұл қажетті
- - лосось филесі 800-900 г;
- - 2 түйір сарымсақ;
- - шымшым теңіз тұзы мен қара бұрыш;
- - шай қасық туралған розмарин.
Нұсқаулық
1-қадам
Пешті 220С дейін алдын ала қыздырыңыз. Сарымсақ пен розмаринді ұсақтап тураңыз, оны бөлек қойыңыз.
2-қадам
Лососьді фольгамен немесе пісіру қағазымен, тұзбен, бұрышпен жабылған пісіру парағына салыңыз, сарымсақ пен розмарин себіңіз.
3-қадам
Біз балықты пешке 12-15 минут жібереміз. Қарапайым, бірақ өте дәмді және керемет пайдалы тағам дайын!
