Ведалық білім бойынша, сүт сіздің денеңізге керемет күш бере алады, бірақ оны ішу кезінде бірнеше ережелерді сақтаған жағдайда ғана.
Нұсқаулық
1-қадам
Сүт денені босаңсытып, тыныштандырады, сондықтан оны күндіз ішу ұсынылмайды.
2-қадам
Қышқыл сүт өнімдерін 14-15 сағатқа дейін жеуге кеңес беріледі. Кешке олардың емдік күші жоқ, кейде тіпті денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін деп есептеледі.
3-қадам
Егер сіз ерте тұрсаңыз, таңғы сағат 7-ге дейін қант қосылған ыстық сүтті ішуге болады, бұл сізге тыныштық пен тыныштық береді.
4-қадам
Сүт ішудің ең жақсы уақыты - төсек алдында. Сонда ол көптеген ауруларды емдеп қана қоймай, тыныштандырады, ұйқыны жақсартады және жүйке жүйесін жақсартады. Бірақ тек қорытылған сүт пайдалы болатынын ұмытпаңыз, сондықтан таңертең ақ тілді болсаңыз, бұл сіз кеше сүтті көп ішкенсіз, аз ішу керек дегенді білдіреді.
