Тағамның пайда болуы өте маңызды рөл атқаратыны құпия емес. Мысалы, жарқын және түрлі-түсті таңғы ас сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, бір күн бойына қуат бере алады. Сіз осы рецепт бойынша тәжірибе жасай аласыз. Қытырлақ крутоны бар түрлі-түсті салат сіздің аштықты қанағаттандырып қана қоймайды, сонымен қатар сізді жарқын көрініспен қуантады.
Бұл қажетті
- - 2 қызыл қызанақ
- - 2 сары қызанақ
- - 2 кішкентай тәтті бұрыш (қызыл және сары)
- - салат жапырақтары
- - өсімдік майы
- - тұз
- - ұнтақталған қара бұрыш
- - 100 г зәйтүн
- - 100 г зәйтүн
- - бірнеше тілім ақ нан
Нұсқаулық
1-қадам
Салат жапырақтарын пышақпен ұсақтап немесе қолмен жыртып алыңыз. Зәйтүндер мен зәйтүндерді сақиналарға кесіңіз. Салатты табаққа біркелкі қабатқа салыңыз.
2-қадам
Қызанақты сақиналарға кесіңіз, егер олар үлкен болса, ал егер олар кішкентай болса - екіге бөліңіз. Бұрыштан тұқымдарды алып тастап, жіңішке етіп тураңыз.
3-қадам
Қызанақ, бұрыш және зәйтүнді салаттың үстіне қойыңыз. Дәміне қарай тұз бен бұрыш қосыңыз. Өзгерістер үшін сіз ыдысты екіге бөлінген бөдене жұмыртқасымен безендіре аласыз.
4-қадам
Ақ нан кесектерін сарымсақ қалампырымен сүртіңіз немесе кез-келген дәмдеуіштерге себіңіз. Нанды өсімдік немесе зәйтүн майына қызарғанша қуырыңыз. Крутондарды салатпен тұтастай салуға немесе кішкене текшелерге салуға болады.
