Таңғы асты қалай тез және пайдалы етуге болады

Мазмұны:

Таңғы асты қалай тез және пайдалы етуге болады
Таңғы асты қалай тез және пайдалы етуге болады

Бейне: Таңғы асты қалай тез және пайдалы етуге болады

Бейне: Таңғы асты қалай тез және пайдалы етуге болады
Бейне: Пп завтрак. Пп Таңғы ас. Пайдалы таңғы ас. Диеталық таңғы ас 2024, Қараша
Anonim

Таңертеңгілік ас тез және қарапайым, бірақ тек тәжірибелі адамдар ғана жасай алады. Уақытында берілетін жақсы және толық таңғы ас - бұл бүкіл күн үшін көңілділіктің, жағымды эмоциялар мен жемісті жұмыстың кепілі.

Таңғы асты қалай тез және пайдалы етуге болады
Таңғы асты қалай тез және пайдалы етуге болады

Бұл қажетті

  • - терең пісіруге арналған ыдыс
  • - қарақұмық жармасы - 400 грамм
  • - сүзбе - 200 грамм
  • - тауық жұмыртқасы - 3 дана.
  • - қаймақ - 100 грамм
  • - дәміне қарай тұз немесе қант

Нұсқаулық

1-қадам

Қарақұмық ботқасын пісіру үшін қатты отқа қойдық. Ол қайнатылған кезде, сіз оны аздап бас тарта аласыз.

2-қадам

Ірімшікті ыдысқа салыңыз да, оны тегіс болғанша ұнтақтаңыз.

3-қадам

Қарақұмық ботқасын қосып, жақсылап араластырыңыз, сонымен қатар ешқандай кесек қалдырмаңыз.

4-қадам

Ол жерде қаймақ қосып, 2 жұмыртқаны блендермен шайқаңыз.

5-қадам

Біз барлық ингредиенттерді мұқият араластырамыз. Бетті туралаңыз. Жоғарыдан ұрылған жұмыртқамен майлаңыз.

6-қадам

Біз алдын ала қыздырылған пешке салып, 250 ° C температурада 10 минут пісіреміз. Оны салқын да, ыстық та беруге болады. Ас болсын!

Ұсынылған: