Ананас - бұл май жағу қабілетімен танымал жеміс, сондықтан ол салмақ жоғалтуға арналған көптеген тағамдардың құрамына кіреді. Мен карпачционы ананастан жасаймын - бұл өте дәмді және сіз өз фигураңызға алаңдамайсыз. Сонымен қатар, бұл жемістің құрамында көптеген пайдалы заттар мен дәрумендер бар: A, E, PP, B.
Бұл қажетті
- - 1 ананас,
- - 0,5 кесе қант
- - 2 ас қасық. л. ақ ром,
- - ванилин,
- - стакан судан сәл аз,
- - бұрыш бұршағы.
Нұсқаулық
1-қадам
Ананасты жіңішке, мөлдір кесектерге ұзына бойына кесіп, қалыпқа салыңыз. Ванилин мен бұрыш бұршағын қосыңыз.
2-қадам
Қантты сумен араластырып, пешке қойыңыз. Сироп көпіршіктене бастағанға дейін пісіріңіз. Өрттен алып, ананасқа жіңішке ағынмен ақырын құйыңыз.
3-қадам
Содан кейін ромды құйыңыз, форманы пленкамен жауып, сироп салқындағаннан кейін бәрін тоңазытқышқа салыңыз. Егер сіз алынған тағамның дәмін күте алмасаңыз, оны бірнеше сағатқа қалдырыңыз. Бірақ сироп түнде тоңазытқышта тұрса жақсы болады.
