Кофенің зияны мен пайдасы туралы даулар өте ұзақ уақыт бойы жалғасып келеді. Бірде 18-ші ғасырда Швецияда екі ағайынды жаза ретінде түрмеге жабылды және олар бір кофе, екіншісі шай беріп, өлімін күтті. Бәрін таң қалдырғаны, олар 80 жасқа дейін өмір сүрді. Кездейсоқтық па, жоқ па, бірақ даулар, сіздер білетіндей, осы күнге дейін жалғасуда. Сонымен, бұл сусынның біздің ағзамызға қалай әсер ететінін білейік.
Нұсқаулық
1-қадам
Ең алдымен, бұл сусын өзінің дәмі мен ынталандырушы қасиеттерімен бағаланады. Адамдардың көпшілігі кофені ішеді, өйткені ол физикалық шаршағанда қуаттандырады және күш береді. Мұнда оның адамға әсері жай сиқырлы болып шығады.
2-қадам
Кофе адамның орталық жүйке жүйесіне де айтарлықтай әсер етеді. Бұл сусынның құрамында кофеин сияқты алкалоидты өсімдік бар болғандықтан. Біздің жүйке жүйемізді қоздыратын ол, сайып келгенде, оның қалыпты жұмысына әкеледі.
Сондай-ақ, кофеин ұйқышылдыққа, енжарлыққа және апатияға керемет әсер етеді. Бұл сонымен қатар сезім мүшелерінің жұмысын жақсартуға көмектеседі.
3-қадам
Ақыл-оймен айналысатын адамдарға кофе ішкен жақсы. Мұның бәрі дәл осы сусынның орталық жүйке жүйесіне әсерінен. Мұны әйгілі профессор Иван Петрович Павлов ғылыми тұрғыдан дәлелдеп, растады.
4-қадам
Кофе мен асқазан-ішек жолдарының жұмысына тиімді әсер етеді. Ол асқазан секрециясын тудырады, соның арқасында 20-30 минуттан кейін тұз қышқылының концентрациясы шегіне жетеді. Мұның бәрі тағамның ас қорытуын жылдамдатуға көмектеседі. Тек ешбір жағдайда кофені аш қарынға ішуге болмайды. Мұнда қазірдің өзінде кері әсер болады - асқазан бос, демек, оның сіңіретін ештеңесі жоқ. Осылайша адамдар өздерін жара ауруы сияқты аурумен жиі ауыртады.
5-қадам
Кофенің артықшылығы - бұл алкогольдің ағзаға әсеріне ұқсас. Оның жылыну және афродизиак қасиеті бар. Бірақ кофе алкоголь жасай алатын мұндай қайғылы салдарға әкелмейді. Сондықтан алкогольден гөрі кофені қуаттандырған дұрыс.
6-қадам
Жоғарыда айтылғандардан, менің ойымша, бұл сусынды асқазан ауруымен ауыратын адамдар ішпеуі керек болды. Олар асқазанды тағы бір рет қоздырудың қажеті жоқ, әсіресе егер олар қазірдің өзінде қышқылдығы жоғары болса. Бұл жағдайда кофені басқа кофе сусынымен ауыстыруға болады, мысалы, арпа. Сондай-ақ, кофенің оған сүт немесе кілегей қосып, ағзаға әсер ететін әсерін азайтуға болады. Бірақ бұл барлық қарсы көрсетілімдер емес. Ұйқысыздықпен, гипертониямен ауыратын, сондай-ақ орталық жүйке жүйесінде бұзылулары бар адамдар бұл сусынды қолданбауы керек.
7-қадам
Ішу керек пе, ішпеу керек пе? Бұл мәселе. Әрине, бұл әркімнің жеке мәселесі, бірақ бір нәрсе айтуға болады: егер сіздің денсаулығыңыз мықты болса және сізге осы сусын ұнаса, оны қолдануға болады, тіпті қажет болса, денсаулығыңызға байланысты проблемалар болса, кофе ішіңіз өте сақтықпен Келісіңіз, ең бастысы - бәрінде өлшем.
