Егер сіздің кішкентай балаңыз 7 айлық болса, онда жаңа тағам түрлерін бере бастайтын уақыт келді. Әр түрлі жемістер мен көкөністердің үйлесімі бар картоп пюресін көріңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Құрма пюресі. Пісіру үшін сізге 2 құрма керек. Оларды ыстық сумен жақсылап шайыңыз (қажет болса, қайнаған сумен күйдіріңіз). Құрма қабығын аршып, текшелерге кесіңіз. Құрманы миксерге салыңыз немесе шанышқымен немесе итергішпен өзіңіз есте сақтаңыз.
2-қадам
Таңқурай мен банан пюресі. Егер сіздің балаңыз жемістер мен тәттілерді жақсы көретін болса, оған осы тағамды дайындаңыз. Бананның қабығын аршып, 1/2 кесе таңқураймен жақсылап шайыңыз. Бұл ингредиенттерді миксерге біртектес болғанша араластырыңыз.
3-қадам
Мангоның банан пюресі А, В6, С дәрумендеріне бай манго мен бананды мұқият жуып, қабығын тазалап, араластырғышқа салыңыз. Қызмет көрсетер алдында кішкене қант қант қосуға болады.
4-қадам
Брокколи - бұл балалар үшін ең пайдалы және пайдалы тағамдардың бірі. Брокколи мен картопты қайнатыңыз. Миксерде екі ингредиентті біріктіріңіз. Қаласаңыз, үгітілген ірімшік қосуға болады. Сіздің картоп пюресі дайын!
5-қадам
Пісірілген картоп пюресі қосымша тағамдарды бастау үшін өте қолайлы. Картопты шанышқымен немесе итергішпен езуге болады. Мүмкіндігінше жасыл желектер қосыңыз.
