Барлық тағамдар бірдей жасала бермейді, әсіресе өсіп келе жатқан баланың денесі үшін. Көбінесе, белгілі бір өнімді сатып алғанда, ата-аналар болашақта баланың дамуына кері әсер етуі мүмкін салдары туралы ойламайды.
Нұсқаулық
1-қадам
Ұлт денсаулығы - кез-келген заманауи қоғамдағы ең маңызды басымдылық. Біздің балаларымыздың күнделікті тұтынатын тағамдарына назар аудару өте маңызды. Заманауи дүкендердің сөрелері барлық жарқын қаптамалардың түрлеріне, белгісіз атауларға, мультфильм кейіпкерлерінің тартымды суреттеріне толы, бұл әрине баланың жемі. Ата-аналар баланың денсаулығына төнетін қатерді әдемі сыртқы дизайнның артында жасыруға болатындығын түсінуі керек. Бұл тамақ қоспалары бар дұрыс емес деп аталатын тағамдар.
2-қадам
Әр түрлі шоколад торлары, лолиппалар, балалар сүзбелері және шоколад спрэдтері өте қауіпті салдарға әкелуі мүмкін қауіпті қоспалармен толтырылуы мүмкін. Ғалымдар мұндай өнімдерді бірнеше рет қолдану балалардың ақыл-ойының артта қалуына, бас ауруына, ашуланшақтыққа және басқа да психикалық өзгерістерге әкелетінін дәлелдеді. Сондай-ақ қауіпті тағамдар қатарына газдалған сусындар, жалбыз, сағыз, картоп чиптері жатады. Ата-аналар тізімге енгізілген өнімдердің құрамына назар аударып қана қоймай, баланың қауіпсіздігі үшін оның тұтынылуын азайтуы керек.
3-қадам
Қазіргі уақытта жасөспірімдердің дамуының кешеуілдеуін тудыратын ең қауіпті (E) санатындағы келесі бояғыштар болып табылады: E 102, E 104, E 110, E 122, E 124, E 129, E 270, E 400, E 502, E 620. Кез-келген күдікті өнімнің құрамын мұқият зерттеңіз. Егер композицияда кем дегенде бір тыйым салынған компонент болса, сатып алудан бас тартқан дұрыс. Әрқашан сақтау мерзіміне, сыртқы түріне және дәйектілігіне назар аударыңыз. Сіз тым жарқын, түске қаныққан тәттілерді сатып алмауыңыз керек, өйткені олардың құрамында жасанды түстер көп. Өнімнің сақтау мерзімі неғұрлым ұзақ болса, құрамда қауіпті компоненттердің болу ықтималдығы соғұрлым жоғары болатындығын әрдайым есте ұстаған жөн.
