Сода - ең танымал шөлдеуіш. Оны күнделікті қолдануға дағдыланған адамдар енді ішетін мөлшерін қадағаламайды. Алайда сода сіздің шөліңізді қандыруға қабілетсіз, бірақ денеге зиян тигізуі мүмкін. Сондықтан, сіз газдалған сусындардан бас тартсаңыз, қандай өзгерістер болатынын білуіңіз керек.
Sate Fast Сода құрамында қанттың көп мөлшері инсулин деңгейін жоғарылатады. Нәтижесінде сіз аштық сезінесіз және тез тойып алмайсыз. Тәтті сусындардан бас тартқан жағдайда сіз тез тойып, тәбетті төмендетесіз.
Жасарту Барлығына белгілі, темекі шегу терінің қартаюын тудырады. Газдалған сусындар да осындай әсерге ие. Оларды күн сайын қолданатындар тезірек қартаяды. Егер сіз сода ішуді тоқтатсаңыз, қартаю процесі баяулайды.
Артық салмақ жоғалту Жоғарыда айтылғандай, сода инсулиннің пайда болуын тудырады және аштық сезімін тудырады. Сондықтан арықтағысы келетіндерге бұл сусындардан толық бас тарту керек. Diet Coke - бұл ерекшелік емес. Әйтпесе, сіз үнемі аштықта боласыз, бұл салмақ жоғалтуды қамтамасыз етпейтіні сөзсіз.
Денсаулық Газдалған сусындардың құрамында фосфор қышқылы бар, ол асқазан-ішек жолдарындағы пайдалы бактерияларды жою арқылы асқазанға кері әсер етеді. Сода кальцийді жуады, бұл сүйектерді әлсіретіп, бүйрек жұмысын нашарлатады. Иммунитет те әлсірейді.
Әрекет Қантты сусындарда кофеин және соған ұқсас стимуляторлар көп. Егер сіз оларды күнделікті ішуге дағдыланған болсаңыз, онда сіз үнемі шаршау мен күйзеліске ұшырау қаупі бар (егер сіз әлі алмаған болсаңыз). Егер сіз газдалған сусындардың орнына қарапайым су іше бастасаңыз, сіз әлдеқайда сергек болғаныңызды байқайсыз.
