Піскен мангоның жаңа сығылған шырыны тек жағымды дәм мен нәзік хош иіске ие емес, сонымен қатар өте пайдалы. Оны дайындау қиын емес, алайда оны қабылдауға қарсы көрсеткіштерді қарастырған жөн.
Бұл қажетті
- - манго жемістері;
- - су;
- - түйіршіктелген қант;
- - мұз;
- - блендер;
- - сүзгі;
- - көзілдірік;
- - пышақ;
- - кесу тақтасы;
- - пеш;
- - әйнекті безендіруге арналған манго бөліктері;
- - бал.
Нұсқаулық
1-қадам
Шырынның 4 порциясын жасау үшін екі піскен манго, бір стакан су, бірнеше мұз текше және 2 ас қасық су пайдаланыңыз. ас қасық түйіршіктелген қант. Манго жемістерін ағын сумен шайыңыз, оларды сүлгімен құрғатыңыз. Жемісті қабығы мен тұқымы.
2-қадам
Тазартылған манго кескіш тақтаға кішкене текшелерге кесіңіз. Оларды ыдысқа қант пен ұсақталған мұз қосылған блендерге салыңыз. Барлық ингредиенттерді блендерде жақсылап араластырыңыз.
3-қадам
Алынған шырынды електен өткізіңіз, егер сіз целлюлозасыз және талшықсыз сусын алғыңыз келсе. Сүзгіге түскен етті сығып алыңыз. Дайын манго шырынын сына салынған биік стакандарға салыңыз.
4-қадам
Манго шырынын қолданған кезде оны қабылдауға қарсы көрсеткіштерді қарастырыңыз. Сонымен, піскен жемістерден алынған шырын, көп мөлшерде ішіледі - күніне 2 стақаннан көп, іш қату, аллергиялық реакциялар сияқты денсаулыққа байланысты проблемалар тудыруы мүмкін. Піспеген жемістерден алынған шырын асқазан-ішек жолында колик тудыруы мүмкін, себебі ол асқазанның қабығын тітіркендіреді. Оны колит, гастрит және асқазан мен он екі елі ішектің жарасына қолдануға болмайды.
5-қадам
Есіңізде болсын, піспеген манго жемісінің шырынының емдік әсері піскен жемістерден кем емес. Мысалы, оны анемия кезінде гемоглобин индексін жақсарту үшін қолдану ұсынылады; піспеген манго шырыны қан тамырлары проблемалары бар адамдарға да пайдалы. Бұл шырын иммундық жүйенің тиімді стимуляторы болып табылады және организмнің әртүрлі жұқпалы және онкологиялық ауруларға төзімділігін арттырады.
6-қадам
Егер сізде қатты жөтел болса, алдын-ала піскен манго шырынын дайындаңыз. Бұл шырын қақырықты шығаруды жеңілдетеді және денені тұтастай нығайтуға көмектеседі. Ол үшін орташа мөлшердегі 4-5 жемісті таңдап, жақсылап шайып, 200 ° C температурада 20 минут пешке салыңыз.
7-қадам
Содан кейін жемістерді суытыңыз, қабықтары мен шұңқырларын алыңыз, манго блендерге салыңыз, 4 ас қасық қосыңыз. қасық қант, стакан су және шырынды жақсылап араластырыңыз. Қоспаны сүзгі арқылы сүзіп, тамақтанар алдында күніне үш-төрт рет жарты стакан ішіңіз. Қажет болса, қантты балмен ауыстыруға болады.
