Алма мен итмұрыннан компот қалай жасалады

Мазмұны:

Алма мен итмұрыннан компот қалай жасалады
Алма мен итмұрыннан компот қалай жасалады

Бейне: Алма мен итмұрыннан компот қалай жасалады

Бейне: Алма мен итмұрыннан компот қалай жасалады
Бейне: Ішке жиналған майды кетірудің ең тиімді тәсілі 2024, Наурыз
Anonim

Маусымаралық кезеңде ағзада витаминдер жетіспейді, бірақ оларды алма мен итмұрын компотының көмегімен толықтыруға болады. Бұл сусын суықтан және дәрумендердің жетіспеушілігінен қорғайды, өйткені ол С дәрумені, каротин, фосфор, темір және калийге бай.

Алма мен итмұрыннан компот қалай жасалады
Алма мен итмұрыннан компот қалай жасалады

Бұл қажетті

  • - 1 уыс кептірілген немесе жаңа итмұрын жамбас;
  • - 3 орташа алма немесе 2 уыс кептірілген алма;
  • - қант;
  • - 2 литр су;
  • - 2 шай қасық лимон шырыны.

Нұсқаулық

1-қадам

Итмұрын қосылған алма компоты иммундық жүйені нығайтып қана қоймайды, бүйрек ауруларына пайдалы, ағзаны токсиндер мен токсиндерден арылтуға көмектеседі. Сусын диета мәзіріне енгізілген, себебі бұл қосымша фунттан арылуға көмектеседі. Алма мен итмұрын интеллектуалды қабілеттер мен жүйке жүйесіне оң әсер етеді.

2-қадам

Компот үшін жаңа немесе кептірілген жидектер мен жемістер қолданылады. Екінші жағдайда, оларды түнде сіңіріп, таңертең сусынды қайнатқан дұрыс. Су кастрюльге құйылып, отқа қойылады, ал ол қызған кезде жидектер мен жемістер дайындалады. Жаңа алма кесектерге кесіліп, сабақтарын алып тастайды, ал итмұрын жамбас ерітіндісімен ұрылады. Егер кептірілген жемістер қолданылса, оларды жылы сумен шайыңыз.

3-қадам

Алманы алдымен қайнаған суға салып, 5 минут қайнатады, содан кейін итмұрын мен қантты құйып, отқа тағы 5 минут қояды, содан кейін лимон шырынын қосып, 1 сағат қақпақпен жабады, сонда сусын тұндырылады. Оны қолданар алдында сүзіп алыңыз. Сіз алма мен итмұрын компотына кептірілген өрік, қара өрік, қарақұйрықты (қара өрік), апельсин қабығын қосуға болады. Бұл сусынның дәмін бұзбайтыны сөзсіз.

Ұсынылған: