Смузи - бұл қант, сүт өнімдері қосылған ұсақталған жидектерден, жемістерден жасалған жартылай сусын және жартылай десерт. Бұл керемет болып шығады. Банан ананас смузи жаздың ыстық күндізгі уақытта салқындатқыш сусын ретінде өте қолайлы немесе оны таңғы аспен бірге беруге болады. Сусын он минут ішінде дайындалады.
Бұл қажетті
- 2-3 порция үшін:
- - сироптағы ананас - 200 грамм;
- - табиғи йогурт - 180 грамм;
- - бір банан;
- - мұз текшелері;
- - ұнтақталған мускат жаңғағы.
Нұсқаулық
1-қадам
Кесілген ананастарды, піскен бананды, йогуртті және туралған мұзды блендер ыдысына салыңыз. Мускат жаңғағын әлі қоспаңыз.
2-қадам
Барлығын пюре греліне ұнтақтаңыз
3-қадам
Алынған банан-ананас смузиін көзілдірікке құйыңыз, мускат жаңғағымен себіңіз. Міне, сусын беруге дайын - көріңіз және рахаттаныңыз!
