«Шырынды жидектер» жалбыз смузиі

«Шырынды жидектер» жалбыз смузиі
«Шырынды жидектер» жалбыз смузиі

Мазмұны:

Anonim

Ыстық жаздың басталуына аз ғана уақыт қалды. Сау жалбыздан жасалған тегістеуіш сізді ыстық күндері салқын ұстайды, сізді күні бойына қуаттандырады!

Жалбыз смузи
Жалбыз смузи

Бұл қажетті

  • - 2 уыс қара қарақат;
  • - 1 уыс таңқурай;
  • - 1 уыс қызыл қарақат;
  • - 450 мл сүт;
  • - 80 мл крем 10%;
  • - 1 ас қасық. қасық қара қант;
  • - 6 жаңа жалбыз жапырағы.

Нұсқаулық

1-қадам

Қарақат пен таңқурайды блендер ыдысына салыңыз, оған қант, жалбыз жапырақтарын қосыңыз, кілегей құйыңыз.

Кескін
Кескін

2-қадам

Бұл ингредиенттерді тегіс болғанша шайқаңыз.

Кескін
Кескін

3-қадам

Сүт ыдысқа құйыңыз, қайтадан шайқаңыз. Сусынды сүзіп алыңыз.

Кескін
Кескін

4-қадам

Дайын Juicy Berries жалбыз смузиін көзілдірікке құйыңыз, тұтас жидектер мен жалбыз жапырақтарымен безендіріңіз.

Ұсынылған:

Жемістер мен көкөністердің қысқы смузиі

Жемістер мен көкөністердің қысқы смузиі

Смузидің танымал болуын тек осы коктейльдердің дәмі жақсы болуымен байланыстыруға болмайды. Олардың пайдасы да зор. Көптеген үй шаруасындағы әйелдер үшін қыста смузи жасау - үй шаруашылығын қажетті дәрумендермен қамтамасыз етудің керемет мүмкіндігі

Сұлы майы қосылған жидек смузиі

Сұлы майы қосылған жидек смузиі

Смути - бұл таңғы ас болуы мүмкін, күннің ортасында аштықты қанағаттандыратын немесе жаздың ыстық ауа-райында сергітетін жан-жақты сусын. Berry Hercules Smoothie табиғи ингредиенттерді қолданудың арқасында пайдалы қасиеттерге ие. Бұл қажетті - 100 г сұлы - 250 мл йогурт - 50 г қызыл қарақат - 50 г қарақат - 100 г құлпынай - 100 г қант - мұз (міндетті емес) Нұсқаулық 1-қадам Бөлек контейнерде йогуртті араластырғышты пайдаланып қант ұнтағым

Банан ананас смузиі

Банан ананас смузиі

Смузи - бұл қант, сүт өнімдері қосылған ұсақталған жидектерден, жемістерден жасалған жартылай сусын және жартылай десерт. Бұл керемет болып шығады. Банан ананас смузи жаздың ыстық күндізгі уақытта салқындатқыш сусын ретінде өте қолайлы немесе оны таңғы аспен бірге беруге болады

«Ыстық құлпынай» смузиі

«Ыстық құлпынай» смузиі

Дәмі өзгеретін керемет сусын - тәттіден бастап өте жарқын, содан кейін сергітетін жалбыз, содан кейін хош иісті құлпынай дәмі күтпеген жерден өткір. Ыстық құлпынай смузи сергітеді және дәрумендермен қоректенеді - көріңіз! Бұл қажетті - 200 г құлпынай

«Ләззат» смузиі

«Ләззат» смузиі

Жаздың аптап ыстығында сіз көп ішкіңіз келеді. Бұл кілегейлі сусын шөлді қандыруға ғана емес, аштықты басуға да керемет. Бұл смузи құрамында өте көп дәрумендер бар. Пісіруге тырысыңыз, сонда сіз өкінбейсіз. Дәмді, жеңіл және қоректік. Бұл қажетті - 1 шабдалы, - 2 қызанақ, - 1 кішкентай баклажан, - 1 кішкене пияз, - 1 түйір сарымсақ, - 2 ас қасық