Шай - халықтың әр түрлі топтарының арасында танымал сусын. Оның көптеген пайдалы қасиеттері бар: құрамында антиоксиданттар бар, қан қысымын жоғарылатады, бас ауруын басады, тонусын көтереді. Сусын ішу мәдениеті әртүрлі адамдарда әртүрлі болады. Кейбіреулер оны сүтпен, басқалары лимонмен, біреу суық сумен сұйылтады, ал басқалары іс жүзінде қайнаған су ішуді жөн көреді.
Бұл қажетті
- - суық су;
- - мұз;
- - тоңазытқыштан алынған қант;
- - лимон;
- - сүт;
- - кең кружка;
- - төгілмейтін қақпағы бар термо кружка.
Нұсқаулық
1-қадам
Ғалымдар ыстық шай ішу денсаулыққа қауіпті деп санайды. Тіс эмальының нашарлауынан басқа, оны ыстық күйінде ұнататындар, жылы сусынды жақсы көретіндерге қарағанда, кеңірдектің немесе өңештің қатерлі ісігі ауруына шалдығады. Сіздің кружкаңыздағы сұйықтықтың температурасы 60 градустан аспағаны жөн.
2-қадам
Өзіңізді ыстық шаймен күйдірмеу үшін, ол салқындағанша күту қисынды болар еді. Егер сіз тез арада сергітетін сусын алғыңыз келсе, оны жай ғана салқын сумен сұйылтыңыз немесе тостағанға бірнеше мұз текшелерін лақтырыңыз.
3-қадам
Бір кесек қант қорабын тоңазытқышқа салыңыз. Мұз текшелерінің орнына сіз сусынды тез салқындатуға көмектесетін суық қантты қолдана аласыз. Сол сияқты, шайыңызға тоңазытқышта жатқан лимонды қосуға болады.
4-қадам
Қара шайды сүтпен сұйылтуға болады. Сізге пайдалы және дәмді сусын болады, сондықтан британдықтар жақсы көреді.
5-қадам
Бұған дейін отбасы мүшелері самауырдың алдына жиналып, табақшаға қайнататын сусын құйып, ішіп-жеп отырған. Шынында да, осылайша шай тезірек салқындатылады, және сіз онымен өзіңізді өртеп жіберуіңіз екіталай. Егер сіз тәрелкеден ішкіңіз келмесе, сусынды кең кружкаға құйып, ішіп көріңіз.
6-қадам
Бір кружка шайды суық сумен контейнерге салыңыз - сусын өте тез салқындатылады, оны тек мезгіл-мезгіл араластыру қажет болады.
7-қадам
Егер сіз сүйікті сусынның қолайлы температурасын өзгерткіңіз келмесе, жылуды жібермейтін арнайы кружкалар өзіңізді күйдіріп алмауға көмектеседі. Сіз осындай термо кружкаларын, мысалы, Starbucks кофеханасынан сатып ала аласыз. Олар сұйықтықтың температурасын ұзақ уақыт сақтайды және қолдарыңыздың күйіп кетуіне жол бермейді. Сақтықпен айналыспайтын және сусын құюды әдетке айналдыратындар үшін қақпағы сыпырылған кружкалар қолайлы. Шайды құлатсаңыз да, қақпағындағы арнайы ысырма сусынның төгілуіне жол бермейді және күйіп қалмайсыз.
