Көпшілік сүйетін және қастерлейтін сусын, әрине, шай. Әр елде белгілі бір алуан түрге және түрге басымдық беріледі. Шайдың алуан түрлі мүмкіндіктері бар: ол емдеуге көмектеседі, вирустармен күреседі, сонымен қатар белгілі бір көңіл-күй қалыптастырады, тыныштандырады және стрессті жеңілдетеді. Үйде бұл сусынның түр-түрі болуы керек.
Көк шай. Бұл қаншалықты пайдалы? Сусын тонусы, судың тепе-теңдігін қалпына келтіреді, диета кезінде көмектеседі. Қосымша фунт жоғалтқысы келетін адамдар диетаға жасыл шай қосады. Ол метаболизмді жылдамдатуға қабілетті, токсиндер мен токсиндерді организмнен оңай шығарады. Көк шай жүйке жүйесіне, жүрек пен қан тамырларына жақсы әсер етеді. Бұл антиоксидант және қартаюды баяулатады.
Ақ шай. Бұл сусын кәдімгі шайдың жапырағынан жасалады, бірақ оны тікелей өңдегенде ол ашымайды және қатпайды. Әсіресе әйелдерге ақ шай ішу ұсынылады, себебі бұл сүт безі қатерлі ісігінің дамуына жол бермейді. Сондай-ақ, пайдасы орасан көп ақ шай жүрекке жақсы әсер етеді, қан қысымын төмендетеді және ағзаны токсиндерден тазартады.
Түймедақ шайы. Осындай емдік сусын халықтық медицинада денені тазарту үшін қолданылады. Ол антипиретикалық, вирусқа қарсы агент ретінде сұранысқа ие. Түймедақ шайы жүйке жүйесіне жақсы әсер етеді, тыныштандырады және босаңсытады. Түймедақ шайының артықшылығы аллергия кезінде және бүйрек ауруларын емдеу кезінде байқалады. Дәрілік гүлдің тұнбасы тек сусын ретінде ғана емес қолданылады, теріні жақсы тазартады, шашты шаюға, алтын реңк беріп, тамырды нығайтуға жарайды.
Эхинацея шайы. Бұл сусын тұмау мен суық эпидемия кезінде қажет. Бұл аурудан кейін дененің тез қалпына келуіне ықпал етеді. Егер сіз қыста профилактикалық шара ретінде эхинацеяның қайнатпасын ішсеңіз, онда вирусты жұқтыру қаупі айтарлықтай төмендейді. Эхинацея отвары интерферонның түзілуін арттырады, сондықтан иммунитетті жақсартады.
