Кейбір ғалымдар кофенің ағзаға тигізетін зиянын растайды, ал басқалары оны жоққа шығарады. Кофе аз мөлшерде физикалық белсенділікті арттырып, шаршауды басатын және тыныс алу жүйесін ынталандыратынына қарамастан, оның денсаулыққа әсері теріс болуы мүмкін.
Нұсқаулық
1-қадам
Гарвард орталығының американдық ғалымдарының зерттеулері көрсеткендей, жиі кофе ішетін әйелдерде қуық жұмысында қиындықтар туындауы мүмкін.
2-қадам
Зерттеулер барысында әйелдер тобы байқалды, олардың жартысы күн сайын 450 мг кофе, ал қалған жартысы 300 мг кофе ішкен. Нәтижесінде созылмалы зәр шығару ұстамасы анықталды. Аурудың себебі - кофенің құрамындағы кофеиннің көп мөлшері.
3-қадам
Сонымен қатар, ғалымдар кофенің көп мөлшерде мигрень, стресс және мазасыздық тудыратынын бұрыннан дәлелдеген. Сондай-ақ, кофені көп мөлшерде пайдалану гипертонияның, асқазан-ішек жолдарының ауруларының өршуіне ықпал етеді. Кофені торлы қабығы зақымданған және жүрек-қан тамырлары ауруы бар адамдар ішуге болмайды.
4-қадам
Тәжірибелер барысында кофені алкоголь мен никотинмен біріктіруге болмайтындығы анықталды. Мас күйінде кофе ішу мастықтың жоғарылауына әкеледі. Кофе ішу кезінде темекі шегу гипертония ауруының даму қаупін арттырады. Осындай тенденция 35 - 60% -да байқалады.
5-қадам
Кофе қарсы стимулятор болғандықтан, оны седативтермен бір уақытта қабылдауға болмайды. Сонымен қатар, осы хош иісті сусынды үнемі және жиі қабылдау адамды ақ қардай күлімсіреуінен айыруы мүмкін.
