Біздің үлкен әжелеріміз шайға әр түрлі шөптер, дәмдеуіштер мен жидектер қоса бастады. Қазір мұндай шайларды түрлі шай шығаратын компаниялар шығара бастады. Бірақ табиғи ингредиенттермен өз қолыңызбен қайнатылған бұл шай ерекше дәм мен хош иіске ғана емес, пайдалы қасиеттерге де ие болады. Мұнда ең кең таралған, пайдалы алты қоспалар бар.
Нұсқаулық
1-қадам
Анис
Жемісі ауырған кезде оның жемісін шайға қосу керек. Бірақ жөтел басталған болса да, оны анис жемістері қосылған шаймен емдеу әлдеқайда оңай және тез болады.
2-қадам
Жасмин
Ол физикалық сарқылу кезеңінде денені қолдайды, күштің тез қалпына келуіне және шаршауды жеңілдетуге көмектеседі. Қан қысымын жоғарылатады. Жоғалған тәбетті қайтарады.
3-қадам
Зімбір
Зімбір тамырын ұнтақтап, шай сияқты қайнатуға болады немесе дайын шайға зімбір қосуға болады. Бұл салмақ жоғалтуға көмектеседі, метаболизмді белсендіреді, суық тиюге көмектеседі, жылытады және жақсы қуат береді.
4-қадам
Календула
Календуланың тұқымдары мен гүлдерінің бактерияға қарсы қасиеттері бар, осылайша суық тию, тұмау және тамақ ауруы жеңілдейді.
5-қадам
Лаванда
Седативті және спазмолитикалық қасиеттері бар. Ол стрессте, невроздарда және ұйқының бұзылуында жақсы жұмыс істейді.
6-қадам
Жалбыз
Шайға жалбыз жапырақтары сізді демалуға және тыныштандыруға көмектеседі. Сондықтан оны түнде ішкен жақсы. Асқорытуды жақсартады. Суық кезінде ыстықтан құтқарады. Тамақтың тітіркенуін басады және бронхиттің жөтелін жеңілдетеді.
