Көк шай - хош иісті, сергітетін және көптеген жолдармен емдік сусын. Оның денсаулыққа пайдасы әлдеқашан дәлелденген. Алайда, тек таза түрінде ғана емес, бұл сусын әл-ауқатқа жағымды әсер етіп, шөлді керемет түрде босатады. Жасыл шайды одан да пайдалы ететін бірнеше ингредиенттер бар.
Көк шай және лимон. Мұндай сусынға салмағын жоғалтқысы келетін, үйлесімділікті қалпына келтіргісі келетіндерге мұқият назар аудару керек. Таңертең мұндай сусын ішу қуат береді, белсенділікті арттырады, сондықтан калория тез жоғалады. Сонымен қатар, жасыл шай лимонмен бірге денеде жинақталған зиянды заттар мен токсиндерді кетіреді, денені іштен тазартады және холестерин деңгейіне әсер етеді. Сонымен қатар, лимон қосылған жасыл шай ағзаның қорғаныш функцияларын күшейтеді.
Жасмин сусыны. Мүмкін, бұл комбинация классикалық нұсқа болып табылады. Жасмин мен жасыл шайдың үйлесуі бүкіл денеге жағымды әсер етеді, жалпы денсаулықты жақсартады, өміршеңдікті арттырады және көңіл-күйге жағымды әсер етеді. Мұндай сусын жүйке жүйесінде проблемалар туындаған кезде қолдануға кеңес беріледі. Ұзақ күйзеліс кезінде немесе тұрақты шамадан тыс жүктеме кезінде әсіресе жасмин қосылған жасыл шай пайдалы.
Даршын қосылған сусын. Даршынмен үйлескен жасыл шай ас қорыту жүйесін қалыпқа келтіреді және тағамды ассимиляциялауға көмектеседі. Алайда, өзінің ұқсас қызметіне қарамастан, бұл сусын салмақ жоғалтуға көмектеседі және метаболизмді жылдамдатады. Сонымен қатар, ұзаққа созылған немесе жүйке ұйқысыздығы кезінде даршын қосылған жасыл шай ішу ұсынылады. Бұл сусынды күн ішінде ішу керек.
Зімбірдің дәмі бар жасыл шай. Көңілді өте тиімді жылытады, қуаттайды, оятады және жақсартады. Егер сіз үнемі жасыл шайға аздап зімбір қоссаңыз, ас қорытуды тез қалыпқа келтіріп, салмақ жоғалтуға болады. Зімбір иммундық жүйеге де оң әсер етеді. Алайда шайға зімбір тамырын аз мөлшерде қосу керек екенін есте ұстаған жөн. Гастрит немесе басқа асқазан проблемалары үшін мұндай ішуден бас тарту ұсынылады. Жүктілік кезінде зімбір қосылған жасыл шай ішуге болмайды.
Бұрыш қосылған жасыл шай. Бір қарағанда, бұл тіркесім оғаш әрі жиренішті көрінеді. Бұл сусынның дәмі ерекше, бірақ өте пайдалы. Бұрыш қосылған жасыл шай вирустарға, инфекцияларға, зиянды бактерияларға қарсы өте тиімді. Оны тұмау немесе суық кезеңінде аз мөлшерде ішу ұсынылады. Бұл сусын қалтырауды басады және жылытады.
