Дәмді табиғи сусындар: қара өрік коктейлі

Мазмұны:

Дәмді табиғи сусындар: қара өрік коктейлі
Дәмді табиғи сусындар: қара өрік коктейлі

Бейне: Дәмді табиғи сусындар: қара өрік коктейлі

Бейне: Дәмді табиғи сусындар: қара өрік коктейлі
Бейне: ПРОДУКТЫ В ПОЛЬШЕ. ЦЕНЫ И БЕГЛЫЙ ОБЗОР 2024, Наурыз
Anonim

Қара өрік - кептірілген өрік. Өнімді дайындау үшін құрамында кемінде 12% қант бар толық піскен жемістер қолданылады. Кептіруден кейін қара өрік табиғат құрамына кіретін пайдалы компоненттерді толығымен сақтайды: органикалық қышқылдар, талшықтар, минералдар. Өнімнің энергетикалық құндылығы 231 ккал құрайды.

Дәмді табиғи сусындар: қара өрік коктейлі
Дәмді табиғи сусындар: қара өрік коктейлі

Қара өрік пен кебек коктейлі

Құрамы:

- 250 мл айран, майлылығы 1%;

- 1, 5-б. л. кебек;

- 2 шай қасық зығыр ұны;

- ½ шай қасық какао;

- 5 дана. етті қара өрік;

- 50 мл қайнаған су.

Зығыр ұнын өзіңіз дайындауға болады, ол үшін зығыр дәндерін кофе тартқышта ұнтақтаңыз.

Суды аз мөлшерде ыңғайлы ыдысқа қайнатыңыз, оған қара өрікті батырып, 5 минут буға жіберіңіз. Коктейль жасау үшін етті өрікті қолданған жөн, ол алдын ала бумен пісірусіз де жұмсақ болады. Кефирді стаканға құйып, оған бидай, қарақұмық, сұлы, қара бидай кебегін немесе олардың қоспасын қосыңыз. Алынған массаны зығыр ұнымен біріктіріңіз.

Какао қосып, жақсылап араластырыңыз. Какао таңдағанда құрамында қант және басқа да бірқатар қоспалар бар жылдам сусыннан гөрі табиғи өнімді таңдаңыз.

Ісінген қара өрікті араластырғышта болған сұйықтықпен бірге тегіс болғанша ұнтақтаңыз. Блендер болмаған кезде сіз қара өрікті ұсақтап кесуге болады, бірақ бұл жағдайда коктейль сұйық болады. Алдын ала дайындалған айран қоспасына қара өрік қосып, араластырыңыз.

Өрік коктейлін ішер алдында 5 минутқа тоңазытқышқа салыңыз. Осы уақыт ішінде ол аздап суытады, ал кебек ісініп, қалыңдығы мен байлығына пайдалы нәзіктік береді.

Семіздік пен қант диабетімен ауыратындар қара өрік қолдануда абай болу керек.

Қара өрік қосылған дәмді және пайдалы жүзім компоты

Құрамы:

- 1 литр газсыз су;

- 200 г ақ жүзім;

- 100 г қамыс қант;

- 5 г ваниль;

- 7 г ұнтақ жаңғағы;

- 200 г қара өрік;

- 200 г мұз текшелері.

Кәстрөлге су мен қамыс қантын құйыңыз. Үнемі араластыра отырып, сұйықтықты қант толығымен ерігенше қыздырыңыз. Табаны өрттен алмай, оған жүзім мен қара өрік қосыңыз. Ванильді бұршақ пен ұнтақталған мускат жаңғағын қосыңыз. Қоспаны баяу отта 20 минут пісіріңіз. Мұз кесектерін көлемнің 2/3 бөлігін алатындай етіп құмыраға салыңыз да, салқындатылған компотты құйыңыз.

Банан, грейпфрут және қара өрік коктейлі

Құрамы:

- 1 грейпфрут;

- 1 банан;

- 6 дана. қара өрік.

Грейпфрутті қабығынан тазартып, қабығын қабығын кесіп алыңыз. Процедура барысында шырын ағып тұруға тырысыңыз. Тазартылған бананды бірнеше бөлікке кесіңіз. Туралған банан, шырын және грейпфрут целлюлозасын, жуылған қара өрікті контейнерге салыңыз да, блендермен біртектес болғанша жақсылап шайқаңыз. Коктейльді мөлдір көзілдіріктерге құйыңыз.

Қара өрік қосылған банан коктейлі

Құрамы:

- 1 банан;

- 1 шай қасық. сұйық бал;

- 350 мл айран;

- 7 дана. қара өрік.

Жуылған қара өріктің үстіне қайнаған су құйып, 5-7 минут ісінуге қалдырыңыз. Суды ағызып, араластырғышқа кептірілген өрік, бал және туралған банан қосыңыз. Ингредиенттерді тегіс болғанша шайқаңыз. Алынған массаны айранмен біріктіріп, араластырыңыз. Аздап салқындатылған түрде беріңіз.

Ұсынылған: