Арықтататын коктейльдер сіздің салмағыңызды басқаруға көмектеседі. Олар денені қоректік заттармен толық қанықтырады, сонымен қатар аштық сезімін тежейді. Май жағатын сусындарды дайындау қиын емес, өйткені олар оңай және қарапайым түрде дайындалған өнімдерден дайындалады.
Май жағатын ең танымал коктейльдердің бірі - зімбір. Оны дайындау үшін сізге қажет:
- 200 мл сарысу (оны лимон сумен алмастыруға болады);
- бір өнер. қасық бал;
- 10 грамм зімбір тамыры.
Зімбір тамырын аршып, үккіштен өткізіп, сарысуға салып, бал қосып, бәрін жақсылап араластыру керек. Оны бес-жеті минут қайнатыңыз. Егер бұл коктейльді дайындау үшін лимонмен су пайдаланылса, онда 200 мл су үшін сіз тек ас қасық лимон шырынын ішуіңіз керек екенін есте ұстаған жөн.
Бұл коктейльді екі бөлікке бөлу керек, оның бір бөлігін таңертең (жеңіл таңғы астан кейін), ал екіншісін кешке ішу керек. Бұл сусынды 14 күн ішінде ішу керек, содан кейін ай сайын үзіліс жасау керек.
Майларды жағатын бірдей тиімді коктейль - бұл «Жасыл» деп аталатын сусын. Оны дайындауға мүлдем барлық жасыл түстер жарамды, мысалы, аскөк, ақжелкен, қызылша шыңдары, шалғам шыңдары, салаттардың әр түрлі түрлері және т.б., сонымен қатар арамшөптердің кейбір түрлері: кино, одуванчика жапырақтары және басқалары.
Жасыл коктейльдің негізі - майсыз айран. Сонымен, ол келесідей дайындалады: көк блендерге салынады (дәміне қарай таңдалады), содан кейін айран құйылады, туралған зімбір қосылады және бәрі жақсылап шайқалады. Коктейль өте қою болып шығады, бұл кез-келген тағамды ауыстыруға мүмкіндік береді.
Ең дұрысы, арықтататын шайқауды ішер алдында дайындаған жөн, бірақ егер сізде көп уақыт болмаса, сіз таңертең бір күндізгі тағамды дайындауға болады. Бұл сусын тоңазытқышта алты градус Цельсий температурасында сақталады.
