Таңертеңгілік сәбіз және картоп қосылған ыстық сэндвичтер - бұл аз шығындармен тамақтанатын тағам.
Бұл қажетті
- - 1 картоп;
- - 1 сәбіз;
- - 1 пияз;
- - 1 тауық жұмыртқасы;
- - өсімдік майы;
- - 1 қантсыз бөлке;
- - дәміне қарай тұз бен дәмдеуіштер.
Нұсқаулық
1-қадам
Картоп пен сәбізді жақсылап жуып, тазалаңыз. Көкөністерді орташа үккіште үгітіңіз. Пиязды тазалап, өте ұсақтап тураңыз.
2-қадам
Дайын көкөністерді араластырыңыз. Өсімдік қоспасына тауық жұмыртқасын шайқаңыз. Дәмі мен дәмдеуішіне тұз қосыңыз.
3-қадам
Пісірілмеген нанды тілімдерге кесіңіз. Тілімдердің қалыңдығы 1,5 см-ден аспайды. Аралас көкөністерді нанның әр кесілген бөлігіне біркелкі қабатқа салыңыз.
4-қадам
Табада қуыруға арналған май. Сэндвичтерді өсімдік қоспасымен салыңыз. Қызарғанша үш минут қуырыңыз.
