Persimmon - дәмді целлюлозасы бар сарғыш, сарғыш жеміс. Ол бірнеше адамды бей-жай қалдыра алады. Персимон суық ауа райының басталуымен сатылымға шығады. Көптеген адамдар бұл жемісті тойлауды ұнатады, өйткені ол ештеңемен салыстыруға келмейтін ерекше тәтті және тұтқыр дәмімен ерекшеленеді. Қарап көрейік, бұл шуақты жемісте не пайда, не зиян бар?
Құрманың пайдасы өте зор, өйткені оның құрамы өте бай. Ең алдымен, хурма құрамында бета-каротин көп болатындығын айтқым келеді. Және ол табиғи антиоксидант. Бұл тері жасушаларының қартаюына және әжімдердің пайда болуына жол бермейді. Сонымен қатар, бета-каротин көздің бұлшық еттерін нығайтуға көмектеседі, бұл көру қабілетіне жақсы әсер етеді.
Перммон сонымен қатар жүрек бұлшықетіне жақсы әсер ететін моносахаридтердің болуымен мақтана алады. Дәл осы себепті жүрегі ауыратын адамдар хурмаға назар аударуы керек.
Анемиямен күресте бұл апельсин жемісі соңғы емес. Сондай-ақ, хурмалардың С дәруменіне өте бай екендігіне назар аударған жөн, сондықтан сіз суық мезгілде оған назар аударуыңыз керек. Перммон иммунитетті дамытуға және денені нығайтуға көмектеседі.
Бірақ бұл жемістің артықшылықтарымен аяқталмайды, өйткені ол йод, темір, калий, кальций және магний сияқты микроэлементтерге бай.
Егер сіз диуретикалық әсерге қол жеткізгіңіз келсе, онда құрманы қабылдауға қымсынбаңыз. Осы жемістердің екеуін жеп, оны шаймен немесе сүттің көмегімен жомарттықпен жуыңыз. Осыдан кейін организмнен натрий тұзының қажет емес шөгінділерін кетіруге кепілдік беріледі.
Перммон «жақсы көңіл-күй сыйлай алады», өйткені оның құрамында фруктоза мен глюкоза бар, олар өз кезегінде белгілі антидепрессанттар болып табылады.
Бірақ бәрінде әрқашан пропорция сезімі болуы керек екенін ұмытпаңыз. Дәл осы нәрсе хурмаға да қатысты, сіз күніне 4-тен көп емес жеміс жей аласыз.
Бұл апельсин жемісін қолдануға ешқандай қарсы көрсетілімдер жоқ. Есте сақтау керек жалғыз нәрсе - бұл тұтқыр жемісті организм нашар сіңіреді, бұл асқазанға әкелуі мүмкін. Құрамында танин көп болғандықтан, шамадан тыс тамақ іш қатуға және ішектің бітелуіне ықпал етуі мүмкін.
Пропорция сезімін есте сақтаңыз, содан кейін құрма сізге және сіздің денеңізге көп пайда әкеледі!
