Шөптен жасалған шайлар дәмді және пайдалы. Олар белгілі бір аурулармен күресуде тиімді. Бұл шайлар салмақ жоғалтуға ықпал етеді, асқазан жұмысын жақсартады, тыныштандырады және ауырсынуды басады. Алайда, сусынның артық мөлшері денеге пайда әкелмейтінін ұмытпаған жөн.
Нұсқаулық
1-қадам
Жалбыздан жасалған шөп шайы - күшті релаксация құралы. Ол сыни күндерде әйелдерге көрсетіледі. Жалбыз шайы күйзелісті төмендетуден басқа, асқазанның түрлі бұзылуларына, ас қорыту проблемаларына көмектеседі. Жалбыз тәбетті арттыруға көмектеседі, сонымен қатар диуретикалық әсерге ие. Оның үстіне жалбыз шайы өте дәмді. Ыстық ауа-райында ол лимон мен мұзбен бірге шөлді жақсы қандырады.
2-қадам
Қалақай шайының құрамында кальций, темір және көптеген басқа дәрумендер бар. Бұл жүкті әйелдерге ұсынылады. Бұл сусын емізетін жас аналарда сүт өндіруді ынталандырады.
3-қадам
Сент-Джон сусласы - қызуды түсіретін, қабынуға қарсы, анальгетиктер. Одан жасалған шай бауыр мен өт қабын сергітеді, гормоналды өзгерістерден арылтады.
4-қадам
Жалбыз немесе мелисса шайы жүйке жүйесін тыныштандырады, ұйқыны жақсартады және мигренді тыныштандырады. Максималды әсер алу үшін бұл сусынды үнемі пайдалану керек.
5-қадам
Түймедақ шайы нервтерді тыныштандырады, асқазан-ішек жолдарының жұмысындағы бұзылуларға көмектеседі, қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және гемостатикалық әсерлері бар. Сәбилерге коликке жақсы әсер етеді. Сонымен қатар, түймедақ шайы жүйке және жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын жақсартады.
6-қадам
Линден құрамында таниндер, сапониндер, каротин, гликозид көп. Одан жасалған шайдың диафоретикалық, қабынуға қарсы, жаропонижающие, сергітетін, седативті, диуретикалық әсері бар. Оны суық тигенде, жөтелгенде, стрессте ішкен жақсы. Бұл сусын тәбетті арттыруға, бүйректі тазартуға және өт шығаруды жақсартуға көмектеседі.
7-қадам
Дәрілік шөптен жасалған шай дайындау үшін сізге ыстық су (100 градус қайнаған су емес) қолдану қажет. Құрғақ шөптер құйылғаннан кейін, олар сусынның қайнатылуы үшін 5-10 минутқа қалдырылуы керек. Жапырақтағы шайдың оралған шайға қарағанда пайдалы екендігі туралы пікірлер бар. Мүмкін, бұл шындық, бірақ шөп жапырақтарын қайнату көп уақытты қажет етеді, ал дайын сусынды сүзгіден өткізіп алу керек.
8-қадам
Дәрілік шөптен шай ішу ұсынылады. Егер сіз күн сайын бірнеше сағатты пайдалы сусын ішу үшін өз ойларыңызға арнайтын болсаңыз, осы уақытта сіз демалып, одан әрі әрекет ету үшін күш ала аласыз. Алайда бір шөппен бірге 2 аптадан артық жүрмеңіз.
