Ботқаны жеу өсіп келе жатқан және жетілген организм үшін де маңызды. Ботқалардың әртүрлі түрлері бар, бірақ ең танымал - сұлы. Онда психикалық және физикалық төзімділікке, иммундық жүйені және жалпы денені нығайтуға пайдалы әсер ететін көптеген пайдалы заттар бар. Бірақ кәдімгі сұлы майы жаңа піскен дәмге ие, сондықтан оны «банан» сүтімен және хош иісті даршынмен толықтырған жөн.
Бұл қажетті
- Екі порция үшін:
- - 1 стақан сұлы;
- - «Юбилейный» түріндегі 2 печенье;
- - 1/4 литр сүт;
- - 2 банан;
- - 2 шай қасық қант;
- - ванильді қант, тұз, мейіз, даршын, мускат жаңғағы.
Нұсқаулық
1-қадам
Сүтті қайнатыңыз.
2-қадам
Бір піскен қабығы бар бананды шанышқымен ұсақтап, қайнаған сүтке қосыңыз.
3-қадам
Дәміне қарай қант, бір шөкім тұз, мускат жаңғағы, даршын қосыңыз. Сұлы майын қосыңыз.
4-қадам
5 минут баяу араластыра отырып, ботқаны пісіріңіз.
5-қадам
Мейізді шайып, оны пісіру аяқталғанға дейін бір минут бұрын ботқа қосыңыз. Өртті сөндіріңіз, табаны қақпақпен жабыңыз, екі минут күтіңіз - сұлы майына жетіңіз.
6-қадам
Кесілген банан кесектерін терең табақтың түбіне қойып, туралған печеньелермен араластырыңыз. «Банан» сүтіне пісірілген ботқаны үстіне қойыңыз.
