Бауыр ағзаны сумен, тамақпен және ауамен енетін токсиндер мен токсиндерден тазарту қызметін атқарады. Жасы ұлғайған сайын ағзада зиянды заттар жиналып, бауыр өзін ауырсыну, жүрек айну және басқа жағымсыз көріністермен сезіне бастайды. Бауырды тазарту үшін өмірлік қажеттілік бар.
Нұсқаулық
1-қадам
2 апталық күріш пен көкөніс диетасын ұстаныңыз, ақуызды тағамдарды диетадан мүлдем алып тастаңыз. Бауыр өзін-өзі емдейтін орган болғандықтан, мұндай тынығу оның жасушаларын тазартуға және қалпына келтіруге көмектеседі.
2-қадам
Бумен ваннаға барыңыз. Бауырдан шығарылған улы заттар термен бірге шығады. Сонымен бірге көп мөлшерде таза су ішіңіз - күніне кем дегенде 2 литр, бұл ағзаның жасушаларынан токсиндерді шығаруға көмектеседі. Монша процедуралары жүрек-қан тамырлары жүйесінің ауыр ауруларына, өткір кезеңдегі онкологиялық, инфекциялық ауруларға (жоғары температурамен), жиі ұстамалы және эпилепсиямен бронх демікпесіне қарсы.
3-қадам
Түтік жасаңыз: 1 стақан қыздырылған минералды суды газсыз ішкеннен кейін, бауырды 1, 5-2 сағатқа қыздырғыш жастықшамен жылытыңыз. Өттің шығуын жақсарту үшін бұл процедураны аптасына бір рет жүйелі түрде жасаңыз, осы уақытта бауырдың түсуі пайда болады, бұл оның жұмысын жақсартады. Қарсы көрсеткіш - өт тас ауруы.
4-қадам
Дұрыс тамақтаныңыз: таңғы асты міндетті түрде ішіп, түнде шатқалмен жүрмеңіз. Күніне кем дегенде 3 рет тамақтаныңыз, сонымен қатар майларды диетадан шығармаңыз - олардың тұтынылуын шектеу жеткілікті. Қант және ұн өнімдері алынып тасталуы керек. Пайдасыз тағамдарды жеуге болмайды: чиптер, тұздықтар, майонез. Сіз алкоголь ішпеуіңіз керек.
5-қадам
Аштан өлмеңіз. Қуат алу үшін организм ораза кезінде белок жасушаларын бұзады, ал токсиндердің көбірек бөлінуі бауырды көп жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Оның орнына сәбізден (500 г), қызылшадан (50 г) және қиярдан (100 г) жаңа сығылған шырындардың қоспасын үш күн бойы ішіңіз - бұл бауырды тазартуға өте ыңғайлы.
