Қазіргі әйелдердің проблемаларының бірі - кәсіби және тұрмыстық міндеттерді үйлестіру. Қиын күннен кейін бүкіл отбасы үшін керемет кешкі ас дайындауға кез-келгеннің қолынан келе бермейді, сондықтан сіз көп уақыт жұмсамай-ақ пайдалы тағамдарды қысқа мерзімде жасай алуыңыз керек.
Бұл қажетті
Нұсқаулық
1-қадам
Үйге бара жатқан кезде азық-түлік алыңыз. Пісіруді бастағаннан кейін маңызды ингредиенттердің жетіспеушілігін анықтағаннан жаман ештеңе жоқ. Сондықтан, жарты сағат уақытыңызды үйден немесе жұмыс орнынан жақын супермаркетті қарап, тоңазытқышта жоқтың барлығын бүгінгі кешкі асқа сатып алыңыз.
2-қадам
Қысқа уақыт ішінде пайдалы және пайдалы тағамдар жасай алатын өнімдердің комбинациясын табыңыз. Негізгі тағамға арналған балық немесе тауық еті, сондай-ақ салатқа арналған жаңа піскен көкөністер әрқашан сіздің көмегіңізге келеді. Егер сіз өзіңіздің отбасыңызды десертпен еркелетіп үйренген болсаңыз, оны дайын күйінде сатып алғаныңыз жөн немесе жарты сағат ішінде дайын болатынын ойлап тапқаныңыз жөн (сіз дастарқанда).
3-қадам
Тауықты дайындаңыз. Мысалы, тауық барабандары жиырма минут ішінде дайын болады (егер сіздің пеште гриль функциясы бар болса). Оларды тұзбен, бұрышпен сүртіңіз, әр түрлі, мысалы, қыша, ол жұмсақтық қосады немесе әдеттен тыс комбинацияны жасайды. Пісіру парағына немесе торға салып, пешке 20 - 30 минутқа қойыңыз.
4-қадам
Осы уақытта гарнир мен салатты дайындаумен айналысыңыз (немесе егер сіздің отбасыңыз оны гарнир ретінде қабылдаса, соңғысы). Жылдам гарнир - мысалы, кез-келген азық-түлік дүкенінде мұздатылған сатылатын көкөністердің қуырылған қоспасы. Қияр, қызанақ, салат жапырағының қарапайым салатына сәбіз тілімдерін қосып, зәйтүн майы, лимон шырыны және бір тамшы шарап немесе бальзам сірке суы қосылған қоспаны қосып өзгертуге болады.
5-қадам
Егер сізде әртүрлі тағамдармен күресуге ниет болмаса, итальяндық тағамдар көмекке келеді. Түрлі тұздықтары бар пасталарды жиырма-отыз минут ішінде дайындауға болады. Пешке су құйыңыз (макарон өнімдері үшін) және тұздықты жасаңыз. Мысалы, лосось кесектерін қуырыңыз, үстіне крем құйыңыз, қайнатыңыз және газды азайтыңыз. Тұз бен дәмдеуішті қосып, жай отта он минут жауып қойыңыз.
6-қадам
Осы уақыт аралығында сізде макаронның кез-келген түрін қайнатуға уақыт болады. Тұз қайнаған су, оған макарон қосып, пакетте көрсетілген уақытқа қайнатыңыз. Дуршлагқа тастаңыз, табақтарға салыңыз және дайындалған тұздықтың үстіне құйыңыз. Тәтті әрі дәмді тағам қызмет етуге дайын.
