Анар - бұл әл-ауқатқа пайдалы әсер ететін көптеген пайдалы элементтерден тұратын тәтті және қышқыл жеміс. Анар қанға жағымды әсер етеді, гемоглобинмен қанықтырады, буын ауруларымен күреседі, диареямен көрінетін ас қорытуды жеңілдетеді. Жидек шырыны сергітеді, шөлдейді, витаминдермен қанықтырады. Алайда, анарды теріс пайдалану қауіпті болуы мүмкін, жидек денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін.
Анардың денсаулыққа кері әсері
Біріншіден, бұл жидек гипоаллергенді емес. Сондықтан аллергиямен ауыратындар мен анарға жеке төзімсіздігі бар адамдар осы жидек немесе анар шырынын диетасына енгізбеуі керек. Сондай-ақ, анарды өте кішкентай балаларға беру ұсынылмайды. Сіз шамамен 5 жастан бастап баланың диетасын таза анармен толықтыра аласыз, анар шырынын бір жылдан кейін сақтықпен беруге болады, бірақ оны ауыз сумен мол мөлшерде сұйылту керек. Жүкті әйелдер анарды сақтықпен жеуі керек.
Екіншіден, анардың құрамында таниндер көп. Бұл заттар ас қорыту және ассимиляция процестеріне әсер етеді, олар нәжісті күшейтеді, диареямен күресуге көмектеседі. Алайда денесі іш қатуға бейім адамдар анарды жеуге болмайды, сонымен қатар анардың жаңа сығылған шырынын ішуге болмайды. Бұл жемісті диетаға геморройдан немесе анальды жарықтардан, ішектің шырышты қабығындағы жаралардан зардап шегетін адамдарға енгізуге тыйым салынады.
Үшіншіден, қан құрамына жағымды әсер ететін анар қан қысымын сәл жоғарылатуы мүмкін. Егер адамда гипертонияға бейімділік болса, анар мен одан алынған шырынды мұқият және минималды мөлшерде тұтыну керек.
Төртіншіден, жидектің құрамында қышқыл көп. Осы себепті оны аш қарынға ішуге болмайды және оны ыстық сумен ішу ұсынылмайды. Анар гастриттің өршуіне әкелуі мүмкін, асқазанның қышқылдығын күрт арттырады, ішектің пайда болуын тудырады және жара пайда болған кезде әл-ауқатқа теріс әсер етеді. Кейбір жағдайларда анар тағамдарынан кейін қатты күйдіргіш пайда болуы мүмкін. Анар шырынын немесе жаңа піскен жемістерді мол және үнемі қолданған кезде сіз асқазан-ішек жолдарының жағымсыз ауырсыну жағдайларының дамуына қол жеткізе аласыз.
Бесіншіден, анарды құрайтын заттар тіс эмальына жойғыш әсер етеді. Өте сезімтал тістері бар немесе тіс аурулары бар адамдар осы жидекті жеген кезде ауырсынуы мүмкін. Стоматологтар анардан кейін тістеріңізді тазаламауға кеңес береді, бірақ ауызды бөлме температурасында сумен шаюды ұмытпаңыз.
Алтыншыдан, анар тұқымы асқазан мен ішекті «бітеп тастайды», іштің ауырсынуын тудыруы мүмкін. Кейбір мәліметтерге сәйкес, оларды қолдану асқазан-ішек жолдарындағы қабыну процестерін қоздыруы немесе тіпті аппендициттің шабуылын тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, сүйектер қызыл иекті, ауыз қуысының шырышты қабығын және өңешті оңай зақымдайды. Бұл жағымсыз салдарға және әл-ауқаттың нашарлауына әкелуі мүмкін.
Сонымен қатар, анар, анар шырынынан төмендегідей ауыр жағдайлармен ауыратын адамдарға бас тарту керек:
- кез-келген нысандағы панкреатит;
- бүйрек ауруы;
- уролития ауруы.
