Годзи жидектерінің әртүрлі елдерде соншалықты танымал болғаны тегін емес. Желіде тәжірибелі дәрігерлерден салмақ жоғалтуды жеделдету және артық майды бөлу мүмкіндігі туралы ақпарат пайда болды. Ең бастысы - өнімді дұрыс пайдалану.
Талқыланған жидекті пайдалану тәсілі, ең алдымен, оның сатып алынған формасына байланысты. Ол құрғақ ұнтақта және кептірілген жидектерде сатылады.
Танымал Годзи жидектерінен алынған ұнтақты жылы сумен сұйылтып, оны тамақ алдында ішкен жөн, немесе әртүрлі тағамдар мен сусындарға - жарма, сорпа, компот және т.б. қосу ұсынылады. Рас, бұл әдіс өте жоғары калориялы деп саналады.
Неғұрлым кең таралған және тиімді - шай түрінде немесе кептірілген годзи жидектерінің инфузиясы түрінде. Оларды сатылымда жаңа табу қиын. Әдетте, клиенттерге кептірілген жарқын жемістер салынған пакеттер ұсынылады. Олар кәдімгі шай сияқты қайнатылады, оларды 2 бөлікке бөліп, үстіне қайнаған су құяды. 10-15 минуттан кейін сусын дайын болады. Ең бастысы, оған қант пен басқа зиянды және жоғары калориялы ингредиенттерді қоспаңыз. Тәттілерді кішкене балмен алмастырған дұрыс.
Сусыннан алынған жидектер салмақ жоғалту қосымша калориядан қорыққан жағдайда жеуге кеңес берілмейді.
Годзиден қайнатылған шайды 24 сағаттан артық сақтамаңыз. Ең дұрысы оны қайнатқаннан кейін бірден ішу керек.
Диетологтар сусынды тағамдар ретінде немесе тамақтан кейін ішуге кеңес береді. Бірақ түскі асыңызды мұндай шаймен ішу ұсынылмайды. Бұл асқазанның жұмысына теріс әсер етеді.
