Жержаңғақ майы өте танымал. Тәтті, дәмді және қоректік, бұл таңертеңгі тосттар үшін өте қолайлы. Бірақ тәтті тістері барларды аулақ ұстауға болмайды, өйткені жержаңғақ майы өте калориялы - 100 граммға 600 килокалория.
Бұл қажетті
- - 200 г қуырылмаған жержаңғақ
- - 2 шай қасық бал
- - 3 ас қасық тазартылған өсімдік майы
- - 1 ас қасық қант қант
- - бір шымшым тұз
Нұсқаулық
1-қадам
Жержаңғақ табада майсыз 2-3 минут қуырылуы керек. Қуыру кезінде жержаңғақты үнемі араластырып, жаңғақтың күйіп қалмағанына көз жеткізіңіз. Содан кейін жержаңғақты сәл салқындатып, қабығын алыңыз.
2-қадам
Жержаңғақты блендерде тегіс болғанша ұнтақтаңыз. Бұл массаға біртіндеп сары май, бал, қант ұнтағы және тұз қосыңыз. Блендермен қайтадан жақсылап шайқаңыз.
3-қадам
Дайын макарон өнімдерін әрқашан қақпағы бар қолайлы құмыраға салып қойдық. Паста қақпағы жабық күйде тоңазытқышта сақталуы керек.
