Бұл тағамды балалар да, ересектер де жақсы көреді. Бұл қарапайым, дәмді және пайдалы. Пісірілген алманың құрамында С дәрумені бар, әсіресе қышқыл алма аскорбин қышқылына бай, сонымен қатар, егер сіз диета ұстасаңыз, ол өте жақсы десерт болады.
Бұл қажетті
- алма 5 дана (қышқыл сорттар)
- жаңғақтар, қант, бал (міндетті емес, дәміне қарай қосыңыз).
- Егер сіз бай дәмді қаласаңыз, онда ингредиенттер көбірек.
Нұсқаулық
1-қадам
Біз алманы жуамыз, өзегін (алма құлап қалмауы керек болғандықтан) және тұқымын алып тастаймыз.
Айтпақшы, пеште пісірілген алма дәмді ғана емес, денсаулыққа да пайдалы. Оларды таңғы, түскі және кешкі ас кезінде жеуге болады. Мерекелік үстелде сүзбе, даршын, мейіз, бал, қаймақ және басқа да дәмді және пайдалы ингредиенттермен пісірілген алма дәмді десертке айналуы мүмкін.
2-қадам
Пісірме табаққа салыңыз. Біз оны өзіміз қалаған нәрсемен толтырамыз. Бұл кептірілген жемістер, жаңғақтар, бал, қант болуы мүмкін. Бұл сіздің талғамыңызға байланысты.
Бұл қарапайымдылықтың арқасында бұл рецепт ерекше танымалдылыққа ие болды.
3-қадам
Біз алманы 180 градусқа дейін қыздырылған пеште шамамен 25-30 минут пісіреміз. Ыдыстың дайын екендігін қалай анықтауға болады? Егер сіз алманы шанышқымен тессеңіз, ол дайын болса, ол оңай тесіледі.
Біздің десерт дайын!
Пісірілген алма - бұл диеталық өнім. Олардың калория мөлшері 100 грамм өнімге 93 килокалорияны ғана құрайды.
